Prince🤴🏿
Region: DE
Friday 28 August 2026 16:34:11 GMT
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kenan :
price abi antworte mir prv bitte
2026-08-28 18:05:34
0
Hamza❤️⚽ :
🔥🔥🔥
2026-08-29 07:38:08
1
lele 14 :
👌
2026-08-28 16:42:07
4
naimkrasniqi98 :
❤️❤️❤️
2026-08-28 16:37:08
2
kok :
🥰🥰🥰
2026-08-28 16:36:53
2
Anthony :
🙏🙏🙏
2026-08-28 16:36:45
1
marcusgyimako7 :
🔥🔥🔥
2026-08-28 16:37:15
1
❤️hamudy :
🦁🦁🦁
2026-08-28 20:57:40
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𖣂_İ.İSAYEV_𖣂 :
🖤🖤🖤
2026-08-28 16:38:07
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زهراة :
Folg mir bitte Ma
2026-08-28 22:12:09
0
Mo_🇦🇫 :
1 Minute pro Übung 45-60 Sekunden Pause pro Übung 3-5 Runden. 1. Burpees 2. Squads/Kniebeugen 3. Situps (2 Variationen) 4. Liegestütze (kannst Du zusätzlich machen, sonst weiter mit Übung 5) 5. Pogo-Jumps (auf Zehenspitzen immer so hoch wie möglich springen, nicht absetzen den Fuß) man kann auch nach vorne, links, rechts und hinten springen 6. Maximale Sprungkraft (mit den Armen als Unterstützung so hoch wie möglich springen) Tipp: die Beine leicht anwinkeln um noch höher zu springen führt dazu alles rauszuholen an Sprunghöhe. Probiert einen sauberen Kopfball zu simulieren. Saubere Technik zählt. Das kann ich euch nur empfehlen Leute!!
2026-08-28 18:29:50
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