@drbergofficial: A double chin often develops from loose skin and weak fascia, which is the connective tissue beneath your skin that supports your muscles. As we age, the fascia and muscles under the neck aren’t used as much, which leads to sagging. Each of these exercises targets a different layer of fascia and muscle to stretch, strengthen, and tone the neck area. Do each exercise for 30 seconds on a regular basis to see noticeable improvement. Stop fixing everything. Start fixing the RIGHT thing. Visit the link in my bio to take my free 2-minute quiz and find the #1 fix specific to you! Dr. Eric Berg, DC, not MD; information only #drericberg #doublechin #exercises #healthtips

Dr. Eric Berg DC

Open In TikTok:

Region: US

Friday 28 August 2026 23:00:00 GMT

66768

2137

25

416

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.4MB) Watermark .mp4 (1.4MB) Music .mp3

Comments

Fuzion :

FYI for everyone this isn’t how you lose face fat you lose it by being in a calorie deficit and losing fat 👍

2026-08-29 05:22:15

1

LisaJCave :

Me tonight. Thank you 🙏 💙💙

2026-08-28 23:43:36

28

omiderbil55 :

how many time ?

2026-09-05 20:52:00

0

Dee :

LOL! This made me giggle because my husband was just complaining about this. We’re on it 👍👍

2026-08-28 23:14:19

2

💕Monalisa💕 :

Anything you say ill do it DR.Berge..even if you tell me to jump off bridge😂😂😂jk

2026-08-28 23:44:38

2

i_am_kayla_leigh :

Ok I’ll try

2026-09-03 17:43:34

1

Samukelo Ngqulunga🗽 :

or maybe just stop eating so much

2026-08-29 12:01:46

0

pinklotus :

what to do about jowls?

2026-08-29 02:59:17

2

Ari Nugraha :

thanks I got cramps on first try but I hope it will work😅

2026-08-28 23:55:42

2

mimimimi :

Haven't seen you in a while 😭😭

2026-08-28 23:03:05

3

Mus Sha :

does sewing gum work?

2026-08-29 07:47:55

2

3🐐 :

mewwing

2026-08-29 02:04:50

2

Jess Sal🌟🛍️TiktokShopOpen🛒 :

🔥🥰

2026-08-29 01:30:20

1

Walter Hartwell White :

love supporting small content creators

2026-08-28 23:03:56

2

bayarealandscapechick :

Jack La Lanne had some great facial exercises. Just don’t do them around anyone. JACK LA LANNE’S FACE WORKOUT 😁 https://m.youtube.com/playlist?list=PLj5lCjr_DGvNEM8mMTaPYrX-2jChNL34z&ra=m

2026-08-28 23:58:23

2

Judy cho(Nutrition with Judy) :

❤️❤️❤️

2026-08-29 01:38:12

1

laulasworld :

😁😁😁

2026-09-03 16:02:09

0

To see more videos from user @drbergofficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

It’s looking scary but not for us..⏳ #manchesterunited #fyp #PremierLeague

It’s looking scary but not for us..⏳ #manchesterunited #fyp #PremierLeague

Comment changer le numéro whatsapp ?#samsung #tecno #android #whatsapp

Comment changer le numéro whatsapp ?#samsung #tecno #android #whatsapp

Merinding!! Gak Ngotak Santet Dulu Lewat Angin,Sekarang Meluncur Lewat Paket Online, Bikin Ketar Ketir 😱 Katanya kalau ada paket santet, harus langsung dibuang. Tapi benarkah begitu? 👀 MITOS ATAU FAKTA? Banyak orang percaya paket misterius berisi boneka, rambut, paku, atau kain tertentu berkaitan dengan ilmu santet. Namun hingga kini, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa benda-benda tersebut memiliki kekuatan gaib. 🎬 Film Paket Santet Tayang di bioskop mulai 27 Agustus 2026 @mengudarabercerita @BASE Entertainment @paketsantet #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet
#clippaketsantet #cpfps1

Merinding!! Gak Ngotak Santet Dulu Lewat Angin,Sekarang Meluncur Lewat Paket Online, Bikin Ketar Ketir 😱 Katanya kalau ada paket santet, harus langsung dibuang. Tapi benarkah begitu? 👀 MITOS ATAU FAKTA? Banyak orang percaya paket misterius berisi boneka, rambut, paku, atau kain tertentu berkaitan dengan ilmu santet. Namun hingga kini, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa benda-benda tersebut memiliki kekuatan gaib. 🎬 Film Paket Santet Tayang di bioskop mulai 27 Agustus 2026 @mengudarabercerita @BASE Entertainment @paketsantet #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #clippaketsantet #cpfps1

. . . TikTok’ta keşfete çıkmak sadece etiketle değil, algoritmanın videonu ne kadar “izlenir ve etkileşim alır” bulduğuyla ilgili. Yani doğru etiket + doğru içerik birlikte olmalı. Kısaca sana işe yarayan stratejiyi anlatayım: 🔥 1. En önemli şey: İlk 3 saniye Video başında dikkat çekmezsen algoritma itmez. – Direkt olaya gir – Merak uyandır (“Bunu kimse bilmiyor…”) – Hızlı kesit kullan 🎯 2. Etiket (Hashtag) kullanımı Çok fazla değil, 5–8 arası ideal. 📌 Genel keşfet etiketleri: * * * * * * 📌 Türkiye odaklı: * * * 📌 Niş (içeriğe göre ekle!) Örnek: * Oyun: * Mizah: * Edit: 👉 En önemli kural: Genel + niş karışık kullan (sadece atmak işe yaramaz) ⚡ 3. Video süresi * 7–15 saniye: hızlı keşfet için iyi * İzlenme süresi %100’e yakın olursa video uçar 💬 4. Yorum aldır Algoritma yorumu çok sever Videoya şunu ekle: * “Sizce hangisi daha iyi?” * “Devamı gelsin mi?” 🔁 5. Tekrar izlettir Loop yap: * Video sonu başa bağlansın * İzleyen fark etmeden tekrar izlesin 🕒 6. Saat önemli Türkiye için iyi saatler: * 18:00 – 22:00 arası * Öğlen: 12:00 – 14:00 🎥 7. Kalite + trend ses * Net video (bulanık olmasın) * Trend müzik kullan (çok önemli) ⸻ İstersen bana ne tür video attığını söyle (mesela PUBG, edit, vlog vs.), sana direkt hazır hashtag listesi + video fikirleri çıkarayım.* #keşfettr * #tiktokturkiye * #trendingturkey #gamingtrend #gamingtr

. . . TikTok’ta keşfete çıkmak sadece etiketle değil, algoritmanın videonu ne kadar “izlenir ve etkileşim alır” bulduğuyla ilgili. Yani doğru etiket + doğru içerik birlikte olmalı. Kısaca sana işe yarayan stratejiyi anlatayım: 🔥 1. En önemli şey: İlk 3 saniye Video başında dikkat çekmezsen algoritma itmez. – Direkt olaya gir – Merak uyandır (“Bunu kimse bilmiyor…”) – Hızlı kesit kullan 🎯 2. Etiket (Hashtag) kullanımı Çok fazla değil, 5–8 arası ideal. 📌 Genel keşfet etiketleri: * * * * * * 📌 Türkiye odaklı: * * * 📌 Niş (içeriğe göre ekle!) Örnek: * Oyun: * Mizah: * Edit: 👉 En önemli kural: Genel + niş karışık kullan (sadece atmak işe yaramaz) ⚡ 3. Video süresi * 7–15 saniye: hızlı keşfet için iyi * İzlenme süresi %100’e yakın olursa video uçar 💬 4. Yorum aldır Algoritma yorumu çok sever Videoya şunu ekle: * “Sizce hangisi daha iyi?” * “Devamı gelsin mi?” 🔁 5. Tekrar izlettir Loop yap: * Video sonu başa bağlansın * İzleyen fark etmeden tekrar izlesin 🕒 6. Saat önemli Türkiye için iyi saatler: * 18:00 – 22:00 arası * Öğlen: 12:00 – 14:00 🎥 7. Kalite + trend ses * Net video (bulanık olmasın) * Trend müzik kullan (çok önemli) ⸻ İstersen bana ne tür video attığını söyle (mesela PUBG, edit, vlog vs.), sana direkt hazır hashtag listesi + video fikirleri çıkarayım.* #keşfettr * #tiktokturkiye * #trendingturkey #gamingtrend #gamingtr

Film munafik versi indo yang akan tayang pada tanggal 3 September 2026 di bioskop Indonesia #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #rekomendasifilm #filmbioskop #filmindonesia🎬 #filmhoror #hororindonesia #filmlayarlebar #viral #beritaviraltiktok #editfilm #filmgenre #fyp #filmmunafik #pemainfilm #prosessyuting #dibaliklayar #aryasaloka #genrehoror

Film munafik versi indo yang akan tayang pada tanggal 3 September 2026 di bioskop Indonesia #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #rekomendasifilm #filmbioskop #filmindonesia🎬 #filmhoror #hororindonesia #filmlayarlebar #viral #beritaviraltiktok #editfilm #filmgenre #fyp #filmmunafik #pemainfilm #prosessyuting #dibaliklayar #aryasaloka #genrehoror

Sunday Jogging Hutan Bandar Putra Kulai.. View Full Album dari sini https://adobe.ly/4hdcaTX #kulai #kulaijohor #hutanbandarputrakulai

Sunday Jogging Hutan Bandar Putra Kulai.. View Full Album dari sini https://adobe.ly/4hdcaTX #kulai #kulaijohor #hutanbandarputrakulai

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy