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Alexfasi :

serious back day

Chio :

Cuando hago ese ripo de ejercicios me duele el cuello.

sil cas 19 :

eso es para quemar grasa de la espalda o para aumentar músculo? en mi caso no me conviene aumentar porque tengo la espalda ancha ayuda

Ge-li🥀 :

lo guardo para entrenar en casa cuántas repeticiones sería plis.

Lola :

Esos ejercicios para que son ?

Leslie :

Para q es eso

katira :

me puedes desier q trabajamos ay

Virginia :

de cuanto es la mancuerna ?

Anna :

Ejercicio explosivo para espalda 🔥👏🏻

ELITA RAMIREZ :

buenísimaaaa esa rutina...con tu propio peso , tus espalda baja que alivio 😍... tus escapulas bien contraídas y...hasta los deltoides de marcan... excelente 💞💞💞

eli :

solo mirar me duele el cuello con esa posturaaaaaaaaaaa!!!!😁

Laseñoraasecas :

Será que afecta la espalda hacer estos ejercicios??

Dora Elsa Gzz :

Dónde están

Helena😌 :

cada cuando lo puedo hacer para poder eliminar mi joroba de búfalo creen que lo pueda lograr

MM ┆Elizaツ :

la verdad es muy buen ejercicio Ami me dolía la espalda en las noches cuando dormía era un dolor insoportable pero ya haciendo los ejercicios ya se me quitó el dolor ya puedo dormir y descansar mejor

Mira délices :

Marlitt Ramirez :

Dónde queda el gym

Turca Jacky M :

buenísimo

vivi :

a mi me tocarían sacarme con espátula 🤣🤣🤣

Reyna :

MAESTRO CON ESTOS EJERCICIOS REDUCIRE MI ESPALDA ?? 🤔🤔🤔

MM ┆Elizaツ :

duele la espalda o el cuerpo porque uno se acostumbra a no hacer nada de ejercicios y ya cuando uno lo practica es normal que te empiece a doler ya que los huesos están sin moverlos y le metes ejercicio pues como que empiezan a flojar y ya es cuando los huesos o el músculo duele pero ya con el tiempo el cuerpo se acostumbra y ya no te dolerá

Sandra Garcia :

Exelente ejércicios 🏋️‍♀️

Ana 🌹🫶 :

Que buen ejercicio, mi proximo ejercicio en mi lista👍

Sonsa 8 :

Excelente!

gunkaruhi :

Nays