1. Home
  2. Detail

@jayyleone: Best 5 day workout split (PPL,UL) #GymTok #workout #muscle #gains #bodybuilding

JayyLeone
JayyLeone
Open In TikTok:
Region: GB
Friday 28 August 2026 18:01:38 GMT
10818
475
15
23

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.23MB) Watermark .mp4 (5.06MB) Music .mp3

Comments

kxngf3ar
Kin Gs ley :
one of the few that I can say genuinely look strong.
2026-08-28 19:56:19
1
desmondyawd
Desmond :
Best split💪🏾 heavy bro
2026-08-28 23:23:42
0
cjfuego
CJ FUEGO :
how high do you set your incline bench 45 i do it at 30
2026-08-28 20:09:40
0
alfiedavies_147
alfiedavies147 :
What is your max bench press
2026-08-29 19:41:27
0
makarov_9m
Klashnikov :
Best split
2026-08-29 00:54:33
0
hiddenfiles98
HiddenFiles :
Seriously what is your mum feeding you?
2026-08-28 18:14:21
0
parmy12
Parmjit Singh :
🔥❤️🔥
2026-08-29 16:03:01
0
bfitamazing.sportswear22
B|Fit-Amazing.sportswear :
Built different - message when you're free
2026-09-04 15:03:49
0
To see more videos from user @jayyleone, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
The perfect fragrance duo 🏷55k each #arabianperfumes #lattafaperfumes #musamamwhiteintense #perfumevendorinibadan #perfumevendorinlagos
The perfect fragrance duo 🏷55k each #arabianperfumes #lattafaperfumes #musamamwhiteintense #perfumevendorinibadan #perfumevendorinlagos
#capcut #capcutpioneer #capcutnow ✨ Have you ever imagined turning your normal portrait into a deeply emotional “cry face” cinematic moment? This viral AI photo trend can transform your simple selfie into a realistic emotional close-up portrait filled with tears, feelings and storytelling vibes 🎞️💔. ဒီ AI effect လေး သင့်ရဲ့င့်ရဲ့ ပုံမှန် selfie တစ်ပုံစ်ပုံကို sad but beautiful emotional portrait style အဖြစ် ပြောင်းင်းလဲပေးပေးနိုနိုနိုင်ပါ 📸. Keep your real face identity, natural skin texture, unique facial features and original expression unchanged, while adding realistic watery eyes, soft tears, emotional gaze and a touching cinematic atmosphere. မျက်နှာက်နှာပုံစံ၊ ကိုယ်ပိုယ်ပိုင်အင်အမှတ်အတ်အသားနဲ့ natural beauty ကို မပြောင်း မျက်လုံးက်လုံးထဲမှာ မျက်ရက်ရည်လေးည်လေးတွေ soft emotion နဲ့ realistic feeling တွေ ထည့်ပေးည့်ပေးပါ 🥹. Imagine yourself in a dramatic movie scene — teary eyes, gentle smile, soft shadows, emotional lighting and a powerful silent story behind your face 🎬. ဒီ style မှာ sadness နဲ့ beauty ကို ပေါင်းင်းစပ်ထားပ်ထား feeling ရရှိပြီး တကယ့် movie character တစ်ယောစ်ယောက်လို ခံစားရစေစေပါပါတယ် 🌙. Create a realistic background that feels like a heartbreaking but beautiful memory: warm indoor lights, rainy window reflections, blurred city atmosphere, quiet room, soft cinematic background and emotional movie vibes 🌧️✨. Your photo should look like a frame captured from a romantic drama film or an unforgettable emotional scene. To create this viral AI “cry face” trend with ChatGPT or Gemini AI, upload your clear portrait photo and use this prompt: “Keep my face identity, facial features, skin tone and natural expression unchanged. Transform my portrait into a realistic emotional cry face cinematic photograph with watery eyes, subtle tears, soft emotional expression, realistic skin texture, dramatic lighting, movie scene atmosphere and high-detail portrait photography.” Add these AI keywords: “crying face portrait, emotional eyes, realistic tears, cinematic close-up, sad beauty aesthetic, dramatic portrait photography, soft film lighting, emotional movie scene, realistic skin details, shallow depth of field, ultra realistic photography” 📷. ဒီလို cry face AI effect မှာ realistic tears, emotional eyes, soft lighting နဲ့ cinematic mood တွေ အဓိကပါ။ ဒါတွေကြောင့် AI ဖန်တီးန်တီးထားတဲ့ပုံလို မဟုတ်ဘဲတ်ဘဲ တကယ့် film scene တစ်ခုစ်ခုထဲက emotional moment တစ်ခုစ်ခုလို မြင်ရစေပါတယ် 🥺. Turn your simple photo into a powerful emotional memory that tells a story without words 💖. Share your cry face transformation on TikTok, Instagram or social media and let everyone feel the emotion behind your eyes ✨. Maybe your eyes have a story that only tears can tell… 😭#f#fypforyou
#capcut #capcutpioneer #capcutnow ✨ Have you ever imagined turning your normal portrait into a deeply emotional “cry face” cinematic moment? This viral AI photo trend can transform your simple selfie into a realistic emotional close-up portrait filled with tears, feelings and storytelling vibes 🎞️💔. ဒီ AI effect လေး သင့်ရဲ့င့်ရဲ့ ပုံမှန် selfie တစ်ပုံစ်ပုံကို sad but beautiful emotional portrait style အဖြစ် ပြောင်းင်းလဲပေးပေးနိုနိုနိုင်ပါ 📸. Keep your real face identity, natural skin texture, unique facial features and original expression unchanged, while adding realistic watery eyes, soft tears, emotional gaze and a touching cinematic atmosphere. မျက်နှာက်နှာပုံစံ၊ ကိုယ်ပိုယ်ပိုင်အင်အမှတ်အတ်အသားနဲ့ natural beauty ကို မပြောင်း မျက်လုံးက်လုံးထဲမှာ မျက်ရက်ရည်လေးည်လေးတွေ soft emotion နဲ့ realistic feeling တွေ ထည့်ပေးည့်ပေးပါ 🥹. Imagine yourself in a dramatic movie scene — teary eyes, gentle smile, soft shadows, emotional lighting and a powerful silent story behind your face 🎬. ဒီ style မှာ sadness နဲ့ beauty ကို ပေါင်းင်းစပ်ထားပ်ထား feeling ရရှိပြီး တကယ့် movie character တစ်ယောစ်ယောက်လို ခံစားရစေစေပါပါတယ် 🌙. Create a realistic background that feels like a heartbreaking but beautiful memory: warm indoor lights, rainy window reflections, blurred city atmosphere, quiet room, soft cinematic background and emotional movie vibes 🌧️✨. Your photo should look like a frame captured from a romantic drama film or an unforgettable emotional scene. To create this viral AI “cry face” trend with ChatGPT or Gemini AI, upload your clear portrait photo and use this prompt: “Keep my face identity, facial features, skin tone and natural expression unchanged. Transform my portrait into a realistic emotional cry face cinematic photograph with watery eyes, subtle tears, soft emotional expression, realistic skin texture, dramatic lighting, movie scene atmosphere and high-detail portrait photography.” Add these AI keywords: “crying face portrait, emotional eyes, realistic tears, cinematic close-up, sad beauty aesthetic, dramatic portrait photography, soft film lighting, emotional movie scene, realistic skin details, shallow depth of field, ultra realistic photography” 📷. ဒီလို cry face AI effect မှာ realistic tears, emotional eyes, soft lighting နဲ့ cinematic mood တွေ အဓိကပါ။ ဒါတွေကြောင့် AI ဖန်တီးန်တီးထားတဲ့ပုံလို မဟုတ်ဘဲတ်ဘဲ တကယ့် film scene တစ်ခုစ်ခုထဲက emotional moment တစ်ခုစ်ခုလို မြင်ရစေပါတယ် 🥺. Turn your simple photo into a powerful emotional memory that tells a story without words 💖. Share your cry face transformation on TikTok, Instagram or social media and let everyone feel the emotion behind your eyes ✨. Maybe your eyes have a story that only tears can tell… 😭#f#fypforyou
От 60 секунд до идеальной чистоты! ✨ Наша активная розовая пена съедает засохший жир, копоть и нагары с плит, духовок, казанов, решеток мангалов и фритюрниц. Без абразивов — только бережное сияние вашей техники. Заказать со скидкой можно по ссылке в шапке профиля #антижир #чистотанакухне #уборкабезусилий #faberlic #новинки Фаберлик
От 60 секунд до идеальной чистоты! ✨ Наша активная розовая пена съедает засохший жир, копоть и нагары с плит, духовок, казанов, решеток мангалов и фритюрниц. Без абразивов — только бережное сияние вашей техники. Заказать со скидкой можно по ссылке в шапке профиля #антижир #чистотанакухне #уборкабезусилий #faberlic #новинки Фаберлик
အိုင်ဖုန်း'တီထွင်သူ Steve Jobs ဆုံးတော့ ဒေါ်လာသန်းပေါင်း ၇၀၀၀ လောက် အမွေကျန်ခဲ့တယ် ။သူက 56 နှစ်မှာ ပန်ကရိယကင်ဆာနဲ့ ဆုံးခဲ့တယ် ။ သူမဆုံးခင်မှာ ပြောခဲ့တဲ့ စကားတချို့က တော်တော်ကောင်းတယ် ။
အိုင်ဖုန်း'တီထွင်သူ Steve Jobs ဆုံးတော့ ဒေါ်လာသန်းပေါင်း ၇၀၀၀ လောက် အမွေကျန်ခဲ့တယ် ။သူက 56 နှစ်မှာ ပန်ကရိယကင်ဆာနဲ့ ဆုံးခဲ့တယ် ။ သူမဆုံးခင်မှာ ပြောခဲ့တဲ့ စကားတချို့က တော်တော်ကောင်းတယ် ။ "အခုချိန်မှာ ဖျားနာလို့ အိပ်ယာထဲလဲနေချိန် ငါ့ဘ၀ကို ပြန်လည်တွေးမိပြီး သဘောပေါက်ခဲ့တဲ့အရာတွေက... ငါ့မှာရှိတဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ၊ ချမ်းသာကြွယ်၀မှုတွေက ငါအသက်မရှိတော့တဲ့အခါ အဓိပ္ပါယ်မဲ့သွားမှာပဲ" "မင်းအတွက် car မောင်းပေးဖို့ car driver ငှားပေးလို့ ရပေမယ့် ရောဂါကျတော့ ဝေဒနာအစားထိုးခံပေးဖို့ လူငှားလို့မရဘူး ။ အရာဝတ္ထု ပစ္စည်းဥစ္စာတွေက ပျောက်သွားရင် ပြန်ရှာလို့ ရနိုင်ပေမယ့်... အသက်ပျောက်သွားတဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ ရှာမတွေ့တော့ဘူး" ။ "ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ပါ ။ မင်းကိုချစ်တဲ့လူတွေကို အလေးထားဆက်ဆံပါ ။ $30 တန်နာရီပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ $300 တန်နာရီပဲဖြစ်ဖြစ် အဲ့နာရီ ၂ ခုလုံးက မင်းသိချင်တဲ့ အချိန်တစ်ခုတည်းကိုပဲ တူညီစွာ ပြသပေးမှာပါ" ။ "$150,000 တန် ကားကိုပဲ မောင်းမောင်း ၊ $3000တန် ကားကိုပဲ မောင်းမောင်း ၊ တူညီတဲ့လမ်း တူညီတဲ့ခရီးအကွာအဝေးနဲ့ သင်သွားချင်တဲ့နေရာကို အတူတူပဲ ပို့ပေးမှာပါ" "$300 တန် wine ပဲ သောက်သောက် ၊ $10 တန် wine ပဲ သောက်သောက် မူးတာကတော့ အတူတူပဲ ဖြစ်နေမှာ" " $300 တန် ပိုက်ဆံအိတ်ပဲ ကိုင်ကိုင် ၊ $30 တန် ပိုက်ဆံအိတ်ပဲ ကိုင်ကိုင် ၊ အိတ်ထဲက ပိုက်ဆံ amount က ပြောင်းသွားမှာ မဟုတ်ဘူး" "300 sqm ကျယ်တဲ့ အိမ်မှာပဲ နေနေ ၊ 3000 sqm လောက်ကျယ်တဲ့ အိမ်မှာပဲ နေနေ ၊ အထီးကျန်တဲ့ လူက အထီးကျန်နေမှာပဲ" "First class မှာပဲ လေယာဉ်စီးစီး ၊ Eco class မှာပဲ လေယာဉ်စီးစီး ၊ လေယာဉ်ပျက်ကျရင်တော့ မင်းလည်းသေရမှာပဲ" "မင်းနားလည်ဖို့ ငါမျှော်လင့်တာက ပျော်ရွှင်မှုအစစ်ဆိုတာကို ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ အရာဝတ္ထု ပစ္စည်းဥစ္စာတွေကနေ ရှာလို့ မရနိုင်ဘူးဆိုတာပဲ ။ ပျော်ရွှင်မှုအစစ်အမှန်ဆိုတာ... မင်းချစ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဒါမှမဟုတ် ညီအစ်ကို မောင်နှမနဲ့ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းနဲ့ သီချင်းတွေဆိုမယ် ၊ ရယ်မောပျော်ရွှင်ပြီး စကားတွေ ပြောနေရတာကို ဆိုလိုတာပါ" နောက် ပြောချင်တာက... "ကလေးတွေကို ဘယ်လို ချမ်းသာအောင်လုပ်မလဲလို့ မသင်ပါနဲ့ ။ ဘယ်လိုပျော်ရွှင်အောင် နေထိုင်ရမလဲ ဆိုတာကို သင်ပါ ။ ဒါဆို သူတို့အရွယ်ရောက်ရင် အရာဝတ္ထု ပစ္စည်းဥစ္စာတွေရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်လာလိမ့်မယ် ။ တန်ဖိုးထားတတ်လာလိမ့်မယ် ။ တန်ဖိုးဆိုတာ price ဆိုတဲ့ ဈေးနှုန်းကို ဆိုလိုတာ မဟုတ်ဘူးနော်" ။ "အစားအသောက်ကို ဆေးလိုစားပါ ။ မဟုတ်ရင်တော့... ဆေးကို အစားအသောက်လို စားနေရလိမ့်မယ်" လူဖြစ်တာ(human being)နဲ့ လူသားဆန်ဆန်ပြုမှု နေထိုင်တာ (being human) က အများကြီး ကွာခြားမှုရှိတယ် ။ အဲ့ဒါကို လူအနည်းငယ်လောက်ပဲ နားလည်ကြတယ် ။ မင်းကို မွေးတုန်းက လူတွေက ချစ်ကြတယ် ။ မင်းသေသွားတဲ့အခါမှာလည်း လူတွေချစ်အောင် လုပ်ရမယ် ။ အဲ့ 2 ခုကို မသေခင် အကောင်းဆုံး ထိန်းထားနိုင်ရမယ် ။ "မြန်မြန်သွားချင်ရင် တစ်ယောက်တည်းသွားပါ ။ ဝေးဝေးကို သွားချင်ရင်တော့ ... ၂ ယောက် အတူတကွ သွားပါ" "ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကောင်းဆုံး ဆရာ၀န် ၆ ယောက်ကတော့ ... ၁၊၊ နေရောင်ခြည် ၂၊၊ အနားယူခြင်း ၃၊၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ၄၊၊ အစားအသောက်ကို ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်း ၅၊၊ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ၆၊၊ အပေါင်းအသင်း မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း ။ အဲ့ဆရာ၀န်တွေကို အသက်ရှိစဉ် ခေါင်းထဲမှာ အမြဲထည့်ထားပြီး ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ပါ" ။ "အချိန်ကျရင်တော့ ငါတို့ဟာ ကန့်လန့်ကာချပြီး နှုတ်ဆက်ထွက်ခွာရမှာပါ ။ အဲ့ဒါကြောင့် အသက်ရှိနေစဉ် ... သင့်မိသားစုကို ချစ်ပါ ။ သူငယ်ချင်းတွေကို ချစ်ပါ ။ သင့်ရဲ့ ဘ၀လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ပါ ။ သင့်အပေါ်ကောင်းဖူးတဲ့ လူတွေကို ချစ်ပါ" ။ #Credit
#katakata #virall #fyp #fypシ #tranding
#katakata #virall #fyp #fypシ #tranding

About

Legal