Naz Fenercioğlu
Region: TR
Friday 28 August 2026 18:49:52 GMT
140903
2122
38
197
Music
Download
Comments
Kadirdemirsk⭐️ :
Hocam güzel konuşuyorsunuz da sadece kabak çekirdeğini anladım
2026-08-30 12:54:55
20
ALİ yalçın :
hiç bir şey anlamadım anlayacagımız dilden anlatsan analayacagız ne yersek iyi gelir bize onu söyle
2026-09-03 08:35:06
4
Enes :
Anlaşılacak şekilde doğrusunu anlatıyorum. Hiçbir takviye edici gıda mucizevi şekilde testosteronunuzu yükseltmez. Videoda bahsedilen tribulus terrestris ise demir dikeni bitkisidir ve cinsel istek konusunda iyileşme görülse bile testosteronunuzu ciddi bir oranda artırdığına dair bilimsel bir kanıt yoktur. Ayrıca çinko d3 gibi vitaminleri kullanmak da bu vitaminleri eksik olan bir erkekte testosteronu kayda değer bir şekilde artırabilir fakat normal değerlerdeyse yine aman aman bir artış beklemeyin. Testosteron artışı için yapabileceğiniz en temel 3 şey: beslenme, uyku, egzersiz. Başka yöntemlerle artırmayı denemek yerine bu 3'üne dikkat ederseniz ciddi artışlar göreceksiniz. Kaliteli 8-9 saat uyku uyumak, sağlıklı yağlar tüketmek, yağ oranını düşürüp ideal seviyeye ulaşmak, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak olup kortizolü düşük tutmak sizin testosteron için yapabileceğiniz en önemli şeylerdir. Bunlara dikkat ettiğiniz takdirde bazı ek takviye gıdalarla da küçük bir etki görülmesi muhtemeldir.
2026-09-07 19:16:48
3
murat demir :
Hocam biraz daha sokak diliyle anlatırsanız daha iyi bizim C2 türkçemiz yok maalesef zaten kimse anlamamış.
2026-09-03 19:58:39
1
MIRZA :
NE TUKETMELIYIZ?
2026-08-31 06:54:52
1
Muhammed Aygün :
hoca bi tarif verseniz böyle bişey anlamıyorum
2026-09-01 13:43:49
1
onecupofcofee :
Bilimsel kanıt yok diyorlar
2026-08-30 15:55:26
0
bayram dyn.07 :
hiç bişey anlamadım
2026-09-09 20:50:19
1
Mete Han :
dim takviyesi de denenebilir
2026-08-30 13:17:54
0
Erkan Derya Olgun :
nasil ? anlasilir sekilde yazsaydin ya zihinsel odaklanmam icin lazim
2026-09-07 23:17:12
0
Cihan Olgun95 :
sirasiyla yazarsaniz biliriz
2026-08-31 08:19:53
0
CrayZ..BoY.. :
ben hiç birşey anlamadım anlayan bana yazsın lütfen
2026-08-31 08:51:07
1
botan35 :
ne dediniz şimdi kimde bişey anlamadı
2026-09-11 16:39:07
0
isimsiz_asker :
Hocam çinkonun hangi formunu öneriyorsunuz bir kaç formu var saf çinko nun :)
2026-08-30 18:48:02
0
Metin🇹🇷 :
pubmed linki alabilir miyim
2026-08-29 00:24:54
0
Baran :
Ne anlattı
2026-08-31 07:29:46
0
Sinan kaya :
lütfen daha açık konuşurmusunuz kullanmamız gerek ürünü yazarmısınız nerde buluruz fiyatı nedir tşkler
2026-08-31 09:24:34
0
Hasan :
bilmiyorum
2026-08-30 14:30:36
0
çakır :
Yani nasıl temin edicez acaba
2026-08-29 16:37:57
0
Tuncay :
yani
2026-08-29 21:43:03
0
no name :
ne dedi ne dedi!
2026-09-11 19:16:37
0
user003814 :
nerede
2026-08-29 04:56:21
0
Emre Çifci :
çok saçma çünkü tribulus bilimsel olarak kanıtlanmıştır ki testosterona hiç bir katkısı yoktur ve dht yi bastırarak da erkeklikteki en güçlü hormonu baskılamış olursunuz dht zararlı bı hormon değildir aksine seni sen yapan şeydir saç dökülmesine genetik yatkinliginiz varsa sadece yüzde 10 Luk bir katkı sağlar buna o kadar bunu da saç köklerinizi bir nebze incelterek yapar..arı sütü apilarnil çam balı zencefil pancar bunlar bile tribulus dan çok daha etkilidir
2026-08-30 12:22:47
1
Storm Man :
arkadaşlar 1. çoban çökerten aşağıda arkadaşımız yazmış, aktarlarda var,👍
2026-08-29 22:05:43
0
bekirbaba0706 :
3lüyü nereden bulucaz
2026-08-28 19:03:35
0
To see more videos from user @nazfenercioglu0, please go to the Tikwm
homepage.
