1. Home
  2. Detail

@nesta_diary: |BACK TO WORK RESET episode4|À chaque rentrée, je prends toujours un petit moment pour réfléchir à la direction que j’ai envie de donner aux prochains mois. 🌿 Pas pour me mettre la pression ou me fixer mille objectifs, mais plutôt pour faire le point, revenir à l’essentiel et commencer cette nouvelle saison avec un peu plus de clarté et de sérénité. Dans cette vidéo, je te partage quelques-unes des réflexions que j’aime avoir avant la rentrée pour éviter de la vivre dans le stress et la course. 🤍 Et toi, est-ce que tu prends aussi ce temps pour toi à chaque rentrée ? #SelfCare #routinebienêtre #metime #creatricedecontenus

nesta_diary
nesta_diary
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 28 August 2026 19:32:11 GMT
882
52
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.71MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.76MB) Watermark .mp4 (10.98MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nesta_diary, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#mullein
#mullein
আমি শুধু আমার মায়ের গর্বের কারন হোতে ছাই....🫶💝 #fyp #fypシ #foryou
আমি শুধু আমার মায়ের গর্বের কারন হোতে ছাই....🫶💝 #fyp #fypシ #foryou
@anitta #anitta #anittacy #equilibrivm
@anitta #anitta #anittacy #equilibrivm
top 5 rare soumd effects for editors // transition sound effect // ae editor // dm for paid edits // foryou #freefireofficial #FREEFIRE #devoneditx #4k
top 5 rare soumd effects for editors // transition sound effect // ae editor // dm for paid edits // foryou #freefireofficial #FREEFIRE #devoneditx #4k
🚀 ASUS Zenbook 14 OLED UX3405CA 💻 Intel Core Ultra 9 285H – 32GB RAM – 1TB SSD 🌈 Écran OLED 3K 14
🚀 ASUS Zenbook 14 OLED UX3405CA 💻 Intel Core Ultra 9 285H – 32GB RAM – 1TB SSD 🌈 Écran OLED 3K 14" ultra-fin – Design premium & performances extrêmes ⚡️ Pour pros, créateurs & passionnés de tech 📦 Dispo maintenant à 17.999 Dhs – Livraison rapide partout au Maroc #Zenbook #ASUSMorocco #OLED3K #LaptopPremium #TechMaroc #pcportable
Kein Hokuspokus. 🪄❌ Sondern Neuro-Athletik. Fast alle Profis nutzen dieses Tool - aber kaum jemand redet drüber. 🧠 Und so funktioniert's: Bevor sich ein Muskel anspannt oder ein Gelenk bewegt, sendet dein Gehirn den Befehl. ⚡ Sind diese Signale gestört, reagiert dein Körper mit dem, was du kennst: ❌ Spannung ❌ Instabilität ❌ Schmerz Er kompensiert. Und du wunderst dich, warum nichts so richtig läuft. Genau da setzen kleine, gezielte Reize an. 🎯 Deshalb diese eine Bewegung, jeden Morgen 20x: Kopfbewegungen (links/rechts) ➡️ bessere Rotationsfähigkeit Kopfbewegungen (oben/unten) ➡️ freiere Beuge- & Streckfähigkeit Kopfbewegungen (diagonal) ➡️ mehr Koordination & Gleichgewicht Nicht, weil du „mehr trainierst
Kein Hokuspokus. 🪄❌ Sondern Neuro-Athletik. Fast alle Profis nutzen dieses Tool - aber kaum jemand redet drüber. 🧠 Und so funktioniert's: Bevor sich ein Muskel anspannt oder ein Gelenk bewegt, sendet dein Gehirn den Befehl. ⚡ Sind diese Signale gestört, reagiert dein Körper mit dem, was du kennst: ❌ Spannung ❌ Instabilität ❌ Schmerz Er kompensiert. Und du wunderst dich, warum nichts so richtig läuft. Genau da setzen kleine, gezielte Reize an. 🎯 Deshalb diese eine Bewegung, jeden Morgen 20x: Kopfbewegungen (links/rechts) ➡️ bessere Rotationsfähigkeit Kopfbewegungen (oben/unten) ➡️ freiere Beuge- & Streckfähigkeit Kopfbewegungen (diagonal) ➡️ mehr Koordination & Gleichgewicht Nicht, weil du „mehr trainierst". Sondern weil du deinem Nervensystem wieder Sicherheit gibst. ✅ Und ein sicheres System lässt mehr Bewegung zu. Das ist kein Zaubertrick. Das ist Neurophysiologie. Dieses Jahr werde ich 60. Und bin topfit. Kein Zufall. System. Ziemlich spannend, oder? 😳 In Zukunft werde ich auf diesem Kanal mehr über dieses Thema reden und dir konkrete Übungen mitgeben. Denn es gibt viele Tools, die dich im Alltag DIREKT beweglicher und schmerzfreier machen können 🤩 Also folge @silvester.neidhardt ✅🧠 #silvesterneidhardt #neuroathletik #mobility #gesundheit #neuro

About

Legal