@mhamadaswad4:

حـەمـەشـارەزووری🦅🖤
حـەمـەشـارەزووری🦅🖤
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 28 August 2026 20:16:06 GMT
554
38
9
30

Music

Download

Comments

uesifsarhad3
ویسە باشکی😎🇦🇷 :
دڵی
2026-08-28 20:23:30
0
user449568527
حەمە :
مەردیت🥰
2026-08-28 20:41:04
0
ahmad_chawrash13
ئەحمەد شارە زووری🦅 :
❤️❤️❤️
2026-08-29 00:26:53
0
7ama_akoy31
“ئــــــاکـــــۆیـــــی😎🖤” :
😁😁😁
2026-08-28 20:26:35
0
adham.barham74
(❤ئەدهەمی،بەرهەمی،مامەڕەشە💙) :
🖤🖤🖤
2026-08-29 06:27:23
0
To see more videos from user @mhamadaswad4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

About