@shay__nahh: Passer d’un tour de taille 107cm à 74cm en même pas un an, c’est possible. Aucune technique miracle, simplement de la discipline et volonté. Dans 1 semaine, il fait sa première scène de body avec -40kg, si tu veux avoir les meilleurs conseils en nutrition et musculation, envoie moi « GO » en message privé, c’est maintenant ou jamais #pertedepoid #coaching #pourtoi #bodybuilding #nutrition

shay__nahh

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Friday 28 August 2026 20:42:42 GMT