@deltabolic: Fix Your Triceps Pushdowns! Mistake #1: Standing completely upright This can reduce your range of motion and put you in a weaker position to push heavier weights. Fix: Slightly lean forward and keep your elbows fixed at your sides. Mistake #2: Elevating and depressing your shoulders This can increase lat involvement and create unnecessary momentum, taking tension away from your triceps. Fix: Keep your shoulders down and stable throughout the entire movement. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio)

Ploupozzz :

Genuinely why is top left bad

Nuran Kannangara :

I feel back pain when i lean forward, and when i dont lean forward i dont feel my triceps🥲

Cal Burgess 75 :

This is not the way to do this exercise ignore it

Scuba007 :

they all will be sufficient tbh

🗣~Sebastian~🎸 :

yet all train the triceps

VINEGAR :

Какая разница если везде рука разогнута в одном положении?

slaylee :

i’ve tried both forms at the top and it always seems to cause a pain in my left elbow. i don’t know how to correct it

perez.zofoa :

I did all wrong yesterday

Fuster Canelo Ramirez :

el tríceps para que obtenga estrés progresivo, el brazo tiene que estar en línea recta, ambos ejercicios están correctos lo que importa es la comodidad de la persona

dachunsab :

Thanck s bro

user7856970362355 :

This made me smile

phil :

Why is the top left one so much harder though?

Юра :

Любое разгибание руки задействует трицепс

STFU :

2 in 1

juan Carlos :

😂😂 nada que ver yo tengo mejor tríceps y lo hago a mi comodidad 😂

eokaueex :

reto ou inclinado vai pegar o tríceps do mesmo jeito bro

. :

joaquinfrancoruiz :

pues mi opinion no es tanto la postura para mi da igual la postura lo único importante es que si haces triceps solo trabaje el triceps igual cojas 2 placas o todas lo que importa es que muevas el triceps no ha[Cara muy sonriente]y más

Sebastian :

No está mal, pero con esa extensión y mucho peso pueden venir los dolores de codo también.

ماجد …⚖️⭐️ :

نوع التمرين ذا دايم فيه قاعدة وحده ميل ظهرك ثبت كوعك

Freitas Aurelio :

os dois tá errado 😂😂😂😂

Júlio César :

A outra Posição não malhar não tbm 🤦

al3raabb :

Both of them are wrong

the black power :

las 2 ejecuciones están mal realizadas muy mala biomecánica.

firtina :

alles verkehrt😂😂😂😂😂