@deltabolic: Fix Your Triceps Pushdowns! Mistake #1: Standing completely upright This can reduce your range of motion and put you in a weaker position to push heavier weights. Fix: Slightly lean forward and keep your elbows fixed at your sides. Mistake #2: Elevating and depressing your shoulders This can increase lat involvement and create unnecessary momentum, taking tension away from your triceps. Fix: Keep your shoulders down and stable throughout the entire movement. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio)
i’ve tried both forms at the top and it always seems to cause a pain in my left elbow. i don’t know how to correct it
2026-08-29 01:03:57
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dachunsab :
Thanck s bro
2026-08-29 11:32:43
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صهيب :
؟
2026-08-29 11:00:38
0
Márcio :
mesma coisa 🙄
2026-08-29 02:45:39
0
Udilannn :
22 sama sama kena sig
2026-08-29 06:30:20
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Sebastian :
No está mal, pero con esa extensión y mucho peso pueden venir los dolores de codo también.
2026-08-29 11:41:35
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Юра :
Любое разгибание руки задействует трицепс
2026-08-29 07:28:02
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BRISTOL :
en realidad la postura del tronco no tiene nada que ver con la extención del músculo SOLO SIRVE PARA EL RANGO MÁS AMPLIO, por lo tanto el músculo trabaja de todas formas
2026-08-29 02:40:31
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กิตติ์ 2 :
ทำผิดมาตลอดเลยหรอนี่
2026-08-29 04:43:33
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VINEGAR :
Какая разница если везде рука разогнута в одном положении?
2026-08-29 10:02:47
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Fuster Canelo Ramirez :
el tríceps para que obtenga estrés progresivo, el brazo tiene que estar en línea recta, ambos ejercicios
están correctos lo que importa es la comodidad de la persona
2026-08-29 05:09:35
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phil :
Why is the top left one so much harder though?
2026-08-29 15:31:01
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JoCe :
que recomiendas para lesiones ocasionadas por ese ejerció, tendiditis en el codo, cara externa