@deltabolic: Fix Your Triceps Pushdowns! Mistake #1: Standing completely upright This can reduce your range of motion and put you in a weaker position to push heavier weights. Fix: Slightly lean forward and keep your elbows fixed at your sides. Mistake #2: Elevating and depressing your shoulders This can increase lat involvement and create unnecessary momentum, taking tension away from your triceps. Fix: Keep your shoulders down and stable throughout the entire movement. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio)

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Friday 28 August 2026 21:30:28 GMT
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Comments

i_like_hsjsjs
Ploupozzz :
Genuinely why is top left bad
2026-08-28 21:35:05
35
bleepmedaddy
slaylee :
i’ve tried both forms at the top and it always seems to cause a pain in my left elbow. i don’t know how to correct it
2026-08-29 01:03:57
3
dachunsab
dachunsab :
Thanck s bro
2026-08-29 11:32:43
1
hdzis.1
صهيب :
؟
2026-08-29 11:00:38
0
arajo.pereira5
Márcio :
mesma coisa 🙄
2026-08-29 02:45:39
0
krocomustdie999
Udilannn :
22 sama sama kena sig
2026-08-29 06:30:20
0
sebaspock
Sebastian :
No está mal, pero con esa extensión y mucho peso pueden venir los dolores de codo también.
2026-08-29 11:41:35
1
uraff0
Юра :
Любое разгибание руки задействует трицепс
2026-08-29 07:28:02
1
garay_de_los_garay
BRISTOL :
en realidad la postura del tronco no tiene nada que ver con la extención del músculo SOLO SIRVE PARA EL RANGO MÁS AMPLIO, por lo tanto el músculo trabaja de todas formas
2026-08-29 02:40:31
3
31803490153
กิตติ์ 2 :
ทำผิดมาตลอดเลยหรอนี่
2026-08-29 04:43:33
0
vinegartok
VINEGAR :
Какая разница если везде рука разогнута в одном положении?
2026-08-29 10:02:47
1
fuster.canelo.ram5
Fuster Canelo Ramirez :
el tríceps para que obtenga estrés progresivo, el brazo tiene que estar en línea recta, ambos ejercicios están correctos lo que importa es la comodidad de la persona
2026-08-29 05:09:35
0
phil43584
phil :
Why is the top left one so much harder though?
2026-08-29 15:31:01
1
jose_valdivia26
JoCe :
que recomiendas para lesiones ocasionadas por ese ejerció, tendiditis en el codo, cara externa
2026-08-28 21:58:59
0
fvft33
fvft :
Dkvkeijeuricueuucueuxucjeucuehcwuufueuceju heycheiziakqoiaxidixidjdjc
2026-08-29 16:52:47
0
fabio.franca61
Fabio Franca :
porque,,,tem que ficar durinho desse jeito ai
2026-08-29 01:32:10
0
gmoney0238
I Am Grote :
oh fucking please
2026-08-29 15:30:23
0
un.160
عـباس آل عزاوي :
@Adil Al-azzawi
2026-08-29 09:37:08
0
hakmat_ullah_azizi
حکمت الله عزیزی :
❤️❤️❤️
2026-08-29 10:17:11
0
bigbaddaddy01
user8081242856186 :
😂😂😂
2026-08-29 01:46:27
0
dareztv
dareztv :
👍👍👍
2026-08-29 11:21:23
0
bilangio
bilangio :
?
2026-08-29 05:00:24
0
user251043967
bryanv :
😳😳😳
2026-08-29 07:46:24
0
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