@my.npt: تمرين البلانك للبنات هل سحري ؟ 🤔 ها ونسيت مايشد الجسم تره 🫠🫠🫠 ملاحظة للمصداقية 🗒️ تم استخدام فيديو المرأة اول 7 ثواني ( مولد بالذكاء الاصطناعي) لغرض المونتاج .. #بلانك #شد_الجسم #ترهلات_البطن

Coach. .Dr. Mohammed Al-azawy
Coach. .Dr. Mohammed Al-azawy
Open In TikTok:
Region: GB
Friday 28 August 2026 21:42:27 GMT
167161
5648
217
514

Music

Download

Comments

za._170
𐙚 گمريه :
انا مبتدئة و سألت شات جي بي تي علمود التمارين وانطاني خمس تمارين اول واحد جان اسمه Bird dog والثاني glute bridges والثالث Dead bug والرابع squats والخامس Side plank.. شنو رأيك بيهن
2026-08-29 10:34:22
3
rouh_qadema
روح قديمة :
والله خبلتونا كل كابتن يحجي شكل شنتمرن لعد جماعه الانفصال العضلي
2026-08-29 14:36:25
98
zozoooooo17
زهـورة🌺 :
كلنه الي مخلفين اطفال عدنه انفصال عظلي
2026-08-28 22:32:51
11
medo4468
medo :
اللهجة تموت يا زين لهجتهم
2026-08-29 12:03:05
21
r252890
🌻 :
ياخي جبتولنا العمى طيب ايش الوضع ناس يقولو سويه وناس لا
2026-08-30 21:29:43
6
ma_saa5
مـــــــاســة✨🦢 :
اريد حل للتشنجات ورا التمرين
2026-08-28 21:46:41
4
user2271783719005
Zaina Al-shammari :
شلون نبدي تمارين للمبتدئين
2026-08-28 22:11:58
7
hg.h209
Hadeel ♾️ :
والله كلامه صح صار لي ٤ سنوات اسوي الرياضة ومن بعدها اعاني من وجع عظام جسمي💔
2026-09-01 04:51:14
3
user5421522461049
بنت ال البيت :
يكولون هذا التمرين ينسف البطن اويلي
2026-09-01 09:38:56
0
rafal11.4
🌒🌓🌔رفـ☠️ــــــــــــل🌖🌗🌘 :
يماما صدمتني بالممنوع عبالي صدك ممنوع بشكل نهائي طلع اله تكون متمرس
2026-09-02 16:48:41
0
yyaas71
🦋 :
واني صارلي اسبوع اسوي هلتمرين بس راسي ديوجعني وزني 70بس اني اسوي هلتمرين 20ثانية
2026-08-28 23:10:14
3
farah.mua
Farah | MUA :
والله يالعيال حاطين دوبهم من دوب البنات تقدر توجه الكلام هذا بشكل عام مو تحدد فئة البنات بس
2026-08-31 18:39:14
1
user61681614063932
اناقتي بشخصيتي :
السلام عليكم عيني كابتن عندي ضعف بلعصاب ومن امشي رجليه يكومن يرجفن عمري 35ماعندي امراض مزمنه رحمه الوالديك جاوبني
2026-08-28 21:55:42
0
maa46597
maşa :
مسموح ككنت بالنادي اسوي
2026-08-30 13:38:42
1
mahmad.mahmod3
👑🕊️🇵🇸🕊️👑 :
انا سويتو وهلق عندي طقطقة بمفصل الكتف واحس المفصل طالع لقدام شوي 🥺
2026-08-29 11:30:39
2
intention.0
هجرس🇮🇶 :
كابتن مره سويت تمارين عليك يالله، وگمت ما اكدر اضحك من وجع بطني😂😂😂😂
2026-08-29 21:35:24
2
s.05551
S :
بطني يوجعني واحس حراره اذا سويته
2026-08-30 17:19:24
1
u3__u03
🌿آسـنآت💕 :
كابتن اريد تمرين الي كاعد بل بيت وعته نزلاغ بضهر ريد تمرين ل بطن و ضهر وصدور فدوه اروحلك كابتن محمد
2026-08-31 14:01:16
1
d._.bk0
• ℬ🦋• :
شكرا خلصتني من تمرين
2026-08-30 09:46:56
1
user5310244131423
user5310244131423 :
افضل تمرين يقوي الحوض عند مريض الديسك ؟
2026-08-29 07:37:23
0
ghaithaa.alsami
🍒🍒 Ghaithaa AL.sami🍒🍒 :
ملك الرياضة حمادة المعدل 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2026-08-28 22:04:05
4
for.laila
⊹ ࣪ ˖ 𝓛𝓪𝓲𝓵𝓪 ⊹ ࣪ ˖ :
انا جاتني خشونه بالكتف بسبب هالتمرين 💔
2026-08-29 11:08:17
3
naya32088
naya :
انتقلت للبلانك المتقدم اللي بتكون فيه اليدين مفرودتين للأمام😅 ٣ جولات كل جولة دقيقتين
2026-08-29 10:34:18
0
To see more videos from user @my.npt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About