Jaqueline Queiroz :
Eu não sei exatamente o tamanho da dor que você está sentindo, mas quero que saiba de uma coisa: você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a).
O que aconteceu não diminui o seu valor e não faz de você uma pessoa fraca. A depressão pode fazer a vida parecer sem saída, mas esse sentimento pode mudar, mesmo quando, naquele momento, parece impossível acreditar.
Por favor, fique. Não tome nenhuma decisão definitiva em um momento de dor que pode passar. Permita que alguém caminhe ao seu lado. Converse, chore, desabafe, peça ajuda — não precisa ter vergonha de dizer que não está bem.
Você é importante. Sua vida tem valor, mesmo que hoje você não consiga enxergar isso. Existem pessoas que se importam com você e profissionais preparados para ajudar a atravessar esse momento.
E eu quero que você saiba que não precisa encontrar forças para resolver tudo hoje. Por enquanto, basta ficar. Um dia de cada vez. Uma hora de cada vez.
Se esses pensamentos voltarem, não fique sozinho(a). Procure imediatamente alguém de confiança, um serviço de emergência ou o CVV pelo 188, que oferece apoio emocional gratuito e sigiloso no Brasil.
Fique. Ainda há caminhos que você não conhece e dias que você ainda não viveu. ❤️
2026-09-01 02:42:31