@nataliaa.duenas: Entrenar y mejorar mis femorales se volvió mi prioridad, te dejo mi rutina #fyp #GymTok #gymtips

Nat Dueñas
Nat Dueñas
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Friday 28 August 2026 23:18:50 GMT
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Comments

scarly_millan
S c α r ℓ e t t ♡ :
Como divides tus entrenamientos? Podrías decirnos cómo divides tu semana de entrenamiento plis?
2026-08-29 02:22:33
60
roxana_g12
Cedeño Roxana :
Cuánto mides 🥹
2026-09-03 03:40:50
0
fresa_gymrat
🔱𝐅𝐫𝐞𝐬𝐚_𝐆𝐲𝐦𝐫𝐚𝐭🔱 :
Oye y si en mi gym está ese de femoral sentado pero esa se mueve como puedo hacerle o cambiarlo 🥲
2026-08-29 00:21:50
4
mindyourfitnessx
Ociris🧚🏼‍♀️✨ :
estoy en lo mismo🥺enfoque en femoral. Vamos con todo!!
2026-08-29 03:35:02
9
vivi_pr8
Soy Vivi 🇨🇴🇺🇸 :
Será que ella no nos hace una rutina semanal 🥺 y veo que dicen día de femoral día de glúteo como hacen para hacer tanto en una semana
2026-08-29 13:26:05
1
sandymedinayanez
Sandy ❤️‍🔥 :
cómo te haces el moñito Ami no me sale
2026-09-07 00:22:13
0
chs_241
chs_241 :
A ustedes también les duelen las rodillas al hacer femoral en máquina ? Así caliente bien tenga estiramientos siempre ya sea acostado o sentado me duelen siento la carga en la rodilla más que en el femoral
2026-08-29 07:51:55
0
decoeventoscyndi
Cyndi Lopez :
Oye Nat alternas en tu rutina o acabas primero las series de un ejercicio y ya pasas a otro ?
2026-08-28 23:30:09
4
sarahernandez8490
Sara Hernandez :
Soy solo yo o se traba el video ! 🫪
2026-08-28 23:27:54
1
im_rouss98
I’m Rouss :
Los pies
2026-09-04 20:46:09
0
nailsby_diana1
D’nails🧚🏽‍♀️ :
Eres mi inspiración!! 💖
2026-08-30 00:45:22
0
mujer.trabajadora6
mujer trabajadora mercado :
El gym es en Guadalajara ?
2026-08-29 23:19:23
0
ariii.castro
arii :
En el gimnasio que voy no tengo ninguna máquina para trabajar el femoral 😭
2026-09-02 02:36:23
0
1708donado
✨️ :
Como divides tus entrenos
2026-09-01 00:44:58
0
evelyncano15
Evelyn Cano :
Hola y das asesoría personalizada
2026-08-29 18:50:22
0
ferchitha94
Nanda 🌸 :
Primer comentario me saludas soy fans
2026-08-28 23:26:54
0
maria03v7
L34V07 :
Necesito asesoría por favor, para que las piernas me crezcan qué sé vena grandes pero con esa división qué se hace de las rodillas y piernas
2026-09-01 10:24:44
0
lizeth.ojeda27
li♡ :
amiga rutina de pierna entera
2026-08-28 23:49:48
0
efrainnogva
Nogva :
@Plenius & Winner®
2026-08-29 22:42:06
0
gifit107
gifit10 :
👏👏👏👏
2026-08-29 15:57:18
0
rodriguezmruby83
RodriguezM83🥰🙆‍♀️🍃🦋🦠🌻 :
💪❤️
2026-08-29 20:07:37
0
maye17qv
Maye 🍒 :
😁😁😁
2026-08-30 16:46:53
0
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