@jaime_casado: Científico experto en longevidad califica suplementos. Colágeno — 0/10: No lo absorbes realmente, solo estás tirando el dinero. Omega 3 — 4/10: Es muy difícil y muy caro encontrar uno de calidad. Multivitaminico — 0/10: Estan diseñados para ganar dinero, no para ayudar a las personas. Proteína en polvo — 9/10: Es una herramienta práctica para alcanzar la ingesta proteica cuando no llegas con comida real. Creatina — 10/10: Es el suplemento con mayor evidencia para mejorar fuerza, rendimiento y recuperación, con beneficios también cognitivos. Si quieres aprender todo sobre longevidad y salud preventiva sígueme.

Jaime Casado
Jaime Casado
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Saturday 29 August 2026 01:20:13 GMT
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Comments

edgar.gabriel.fid7
Edgar Gabriel Fiddes :
Dicen que la creatina afecta a los riñones
2026-08-29 02:12:46
16
dldlf68
dL dlF :
La creatina inflama produce retención de líquidos y engorda.
2026-08-31 16:09:26
2
yurima1979
yurima1979 :
Pues eso de que el colageno es una estafa para mi no es cierto,, yo desde que lo tomo veo la diferencia en la piel y el pelo.
2026-08-29 18:23:02
14
aain4258
Dieta antioxidante :
eso es mentira porque mucha gente mejora del dolor articular y la resequedad de la piel al tomar colageno.
2026-08-29 01:38:05
69
juanmiguel19655
juanmiguel19655miguel :
nada de suplementos, comer bien y punto. Ni puto caso
2026-08-29 14:46:19
19
alex.bb20
Alex.bb20 💕🥰 :
tampoco estoy de acuerdo sobre el Omega. los beneficios son sorprendentes claro de buena calidad.😏 el que yo tomo es noruego cuenta con 11 certificaciones a nivel mundial y en más de 120 países
2026-08-29 05:34:39
4
urielctiempo
Uriel C. Tiempo :
Negativo maestro la creatina tiene daños. Y y por eso la suspendi ya que no es para todas las personas
2026-09-01 04:00:25
4
esperanzaviva5
esperanzaviva5 :
El colágeno es bueno y el multivitaminico también
2026-09-03 22:45:12
0
h.gavefenix
@garnierh :
pura critica y entonces que se debe tomar?
2026-09-03 12:40:25
0
too28981
Toño :
y éste señor quién es?
2026-08-29 18:20:16
0
viva85193
viva :
muchos vídeos y cada uno dice el contrario. cual es la verdad? expertos de tiktok
2026-09-03 17:57:50
5
julianoelnomada
escorpio :
ok creatina engorda ?
2026-08-29 04:20:23
0
fairy47741
Fairy :
Ya no se sabe ni aquien creerllo
2026-08-29 12:07:06
12
xan_kristal
Xandra 🧚‍♀️ :
😂😂😂...uno recomienda algo, el otro no, ya no creo nada...prefiero alimentarme sanamente, ahí está todo y no lo dicen por qué no es rentable.
2026-09-01 19:25:56
0
la.rosa218
gaviota :
El mejor suplemento es el ejercicio 🏋️🚴🤾⛹️
2026-08-29 09:22:15
7
rojas.ana37
Rojas ana :
claro q son buenos porq cuando mi dolor cervical me da solo compensa a recuperar cuando me inyectó miovic o complejo B12
2026-08-31 11:00:33
0
oceanosdetiemposs
océanosdetiemposs :
que Omega 3 es de calidae
2026-08-29 10:22:56
1
yayi_mon9
yayi_mon9 :
lo mejor de todo si quieres estar bien a más de 80 años es hacer ejercicio todos los días dentro de pocos días ago los 82 y nunca tomé nada ni tengo reuma ni dolores de nada y me encuentro como un joven
2026-09-01 13:04:13
3
nuestrorincndebel
lolo :
El colageno hidrolizado si funciona. hay miles de estudios que lo demuestran listos!
2026-08-31 08:55:08
2
ramonjoseobesoariza
Ramon Jose Obeso Ari :
asi es el marketing, decir q aquello es malo y lo mio es bueno
2026-09-04 01:35:11
2
user3838498061574
user53489077607 :
hola que marca de Omega 3
2026-08-31 01:33:27
1
gladysriva
Gladys Rivas :
siempre el. número 10 es el pruduto que están ofreciendo
2026-08-30 02:37:52
4
la.abu748
Siri.58 :
a quien creemos?
2026-08-29 13:49:37
2
maika717
@maika :
Creatina cuala es la mejor?
2026-08-29 15:19:31
2
colo0613
colo :
xque el colágeno es cero ,si me sirve como proteína
2026-08-29 11:50:54
1
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