@9_g43: للتذكير بـ أعمالك راجع نفسك. لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #مناجاه_التائبين #foryou #نحن_الفقراء_الذي_اغناهم_الله_بحب_الحسين #الله_عجل_لولك_الفرج

zainab :

يممه ولله اخاف من الموت 💔🥀😔😓😞

🇮🇶🫴Haider :

الموت حق انه الموت شي مايخاف منه

نـ؏ـم يـحـبـنـي الـحـسـيـن 🍂 :

اريـــــــــد حقـــــــي تعبــــــــت🍂😞💔

جاسم :

استغفرالله العظيم واتوب اليه

خادم الكافل 🪬الحيدري 🪬 :

للهم حسن الخاتمه بحق الحسين الشهيد 😔💔

⭐S💫 :

الـ شـيـراز𝓐𝓵𝒔𝒆𝒓𝒂𝒛 :

للهم صلي على محمد وآل محمد✨💚

علي مصطفى ،، :

يا علي

حسوني 🇯🇵 :

😭

سيف حيدر° :

استغفر الله العظيم

Ali Raed ⛎عۣۗـۙلَيۣۗہ رأئد :

أريد حقي 💔

UM Hasan - Al-Taie :

اريد حقي 💔😭

Amna 🍭🪐 :

الهم خاتمه حسنا

مرتضى الزيداوي👑 :

هنه بقن 21يوم ونودع الدنيه ان شاءالله

نـ❤ـوٌر آلَهّدى :

❤️❤️❤️

. :

♥️♥️♥️

Sofee❤️🫀 :

💔💔💔

🌹A🌹 :

🥺

فقيدت زوجي 💔😭 :

😭😭😭

ابو صادق ال عطيه💀👻 :

🥰🥰🥰🥰

"عباس النائلي" :

🥺🥺🥺