@user1bs7bkx9d8: စိတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်နည်းများ ၁) တည်ငြိမ်ပြီး စုစည်းမှုအားကောင်းတဲ့ စိတ်ကသာ စိတ်စွမ်းအားကို ဖြစ်စေမယ်။ ၂) အတွေးကိုဆင်ခြင်ပါ ထိန်းကျောင်းပါ (ဖြစ်တည်မှုတိုင်းဟာ မိမိရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်) မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေကို ပြောင်းလဲပစ်နိုင်ရင် စိတ်ဓါတ်ခွန်အား ပိုရှိလာမယ်။ ၃) မိမိဘဝရည်မှန်းချက်ကို တစ်ရက် 5-10 မိနစ် လောက် စိတ်ကူးနဲ့ ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ ဒီအလေ့အကျင့်ကနေ အောင်မြင်မှုဆိုတာ လက်တွေ့လုပ်ယူ-တည်ဆောက်ယူလို့ ရတဲ့အရာလို့ ဦးနှောက်က လက်ခံလာပါလိမ့်မယ်။ ၄) စိတ်ဓါတ်ခွန်အားရှိလာရင် ခန္ဓာပင်ပန်းနေတာကိုတောင် ကုသနိုင်တဲ့ စွမ်းအား အလိုလိုရှိလာမယ်။ ဒါကို စိတ်စွမ်းအားလို့ခေါ်တယ်။ ၅) Single Desire ဖြစ်အောင်လုပ်မယ်ဆိုတဲ့စိတ်ဓါတ်အခံကို Burning Desire ဖြစ်ကိုဖြစ်ရမယ် ဆိုတဲ့ ပိုပြီးခိုင်မာတဲ့ ရည်မှန်းချက် သံဓိဌာန်ချမှတ်ပြီး လက်တွေ့ပိုင်း အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရာမှာ ဇွဲ လုံ့လ ဝီရိယ တို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်ပြီး လုပ်ဆောင်ပါ။ ၆) စိတ်ဓါတ်ခွန်အားဆိုတာ ခံနိုင်ရည် နဲ့ ထက်မြက်မှုရှိအောင် ပြုပြင် လေ့ကျင့် တည်ဆောက်ယူမှရတာ။ ၇) အောင်မြင်မှုကို ရေရှည်ထိန်းကျောင်းနိုင်ဖို့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြည့်ဝနေဖို့လိုတယ်။ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင် ကိုင်တွယ် ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ AQ Adversity Quotient ကောင်းကောင်းရှိဖို့လိုတယ်။ ၈) အခက်အခဲရှိလာရင်တောင် ရအောင်တွန်းလှန်ပြီး အခွင့်အရေး အဖြစ်ပြောင်းလဲ တည်ဆောက်ယူလိုက်ပါ။ ကောင်းကျိုးပြုနိုင်ကြပါစေ။ ထင်လင်း