@taka2003cter: 6 Bài tập cardio cho người thừa cân tránh gây áp lực hạn chế đau khớp #quockhongcuoi #gym #gymmotivation #homeworkout #cardio

làm biếng mới có sức ăn? :

13 tuổi m65 56kg bắt đầu tập mọi người đánh dấu giúp em nha day 1 3set

Thuat. :

ah ơi ah thấy 10p hiit cardio của Cường X ổn k ạ em tập kháng lực của ah kết hợp với bài của ah ấy ạ

22 ngày 8 tháng nữa NVQS :

Anh cho em xin lời khuyên với dáng skin fat yếu tay chống đẩy yếu. (1m74, 85kg, chuẩn bị tập gym, 19 tuổi muốn giảm xuống 65kg ạ)

minh trí :

này đốt tầm bao nhiêu calo ạ?

The Anh Tran :

Ổn nha mn ngày t tập x2 bài tabata 8p của ông này + hit đất 100c gập bụng 200c kết hợp ăn kiêng 20ngày giảm 4kg nhé mn

Bình.🪓 :

Tập thì mệt thật mà đổi lại là body đẹp 🥰

tqazz :

tập tại nhà múi 6 ấy

sleep Lose weight 💪 :

mới đầu khi tập burpee sẽ rất mệt nhưng khi tập quen thì sẽ làm được

mệt mỏi vì học giỏi :

có cách nào để giảm cân , săn chắc 1 chút nhưng ko tăng cơ , vẫn giữ đc vẻ mảnh mai ko ạ ?

Mee 1% Mỗi Ngày ❤️ :

Lên bài tập mông cho nữ đi anh🥰

🧶Cuộn Len Rối Rồi 🧶 :

tớ hay tập bài 1 ấy còn kết hợp tạ nữa t thấy trộm vía cũm ổn nó đỡ đau chân

NguynCuong :

a ơi bài này với bài taba 8p thì cái nào hiệu quả hơn ạ hay sáng 1 bài chiều 1 bài ạ

Giang Senam :

Ôi tập 4-5 hôm đau lưng 😂 mấy bài nhảy k thở nổi

Út Hiền Wedding & Decor :

Chuẩn

e duc 36 ༗ :

mỗi bài mấy hiệp vậy ạ

donycha :

ai tập r cho xin í kiêan vs ạ

Diệp Anh :

PHARMACIST :

cứ chịu khó tập là giảm á

selena.your23 :

Lm tnao để siêt đúng cách ạ

Thích ăn xoài :

Toy ko nặng lắm nhưng cũng ko thích jumping jack

💎Ionut🇷🇴 💎 :

🙌💪💯

To Lam :

❤️❤️❤️

Lai Nguyen :

🥰🥰🥰