@timklaertauf: ME/CFS ist eine komplexe Multisystemerkrankung. Betroffen sind unter anderem Prozesse des Immunsystems, des autonomen Nervensystems, des Energiestoffwechsels und die Reaktion des Körpers auf körperliche oder geistige Belastung. Viele dieser Mechanismen werden erforscht, aber die genaue Ursache ist bis heute nicht abschließend geklärt. Was man ebenfalls klar sagen muss: Es gibt aktuell keine gesicherte Therapie, mit der sich ME/CFS zuverlässig heilen lässt. Es gibt Menschen, die sich teilweise oder vollständig erholen. Das darf Hoffnung machen. Aber daraus kann man nicht ableiten, dass es einen einfachen Weg gibt, der bei allen funktioniert – und schon gar nicht, dass Betroffene nur genug meditieren, entspannen oder „an sich arbeiten“ müssten. Ein zentraler Punkt im Umgang mit ME/CFS ist vielmehr, die eigenen Belastungsgrenzen ernst zu nehmen. Viele Betroffene leiden unter Post-Exertional Malaise: Schon vergleichsweise geringe körperliche oder mentale Belastungen können die Symptome deutlich verschlechtern, teilweise zeitverzögert und über Tage hinweg. Deshalb spielt individuelles Energiemanagement, häufig als Pacing bezeichnet, eine wichtige Rolle. Auch einzelne Beschwerden und Begleiterkrankungen können medizinisch behandelt werden, zum Beispiel Schlafprobleme, Schmerzen oder orthostatische Beschwerden. Psychologische Unterstützung, Achtsamkeit oder Meditation können zusätzlich hilfreich sein, wenn sie guttun – aber als Unterstützung, nicht als Heilversprechen. Was Betroffene brauchen, sind medizinische Begleitung, realistische Informationen und Forschung, die bessere Behandlungsmöglichkeiten schafft. Keine simplen Erklärungen für eine hochkomplexe Erkrankung und keine Botschaft, die am Ende den Eindruck vermittelt, man sei nur krank, weil man noch nicht genug an seinem Nervensystem gearbeitet hat.

Tim Schulz

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Saturday 29 August 2026 07:42:08 GMT