Bagus APH | Hybrid Fitness
Region: ID
Saturday 29 August 2026 08:13:44 GMT
291691
15667
118
983
Music
Download
Comments
leo :
Tim cable
2026-08-30 14:54:02
0
Aghary :
agreat Coach
2026-08-31 00:37:37
0
Mona🍂 :
org sibuk dan banyak untuk lebarin bahu ,lah gue sibuk ngecilin gelambir lengan blm lgi bahu gue perkasa ,ribet nyari baju yg sesuai biar gak kliatan bahu lebar 😆
2026-08-30 03:04:40
43
GoldAndGlossy :
ngangkatnya itu pake lengan atau siku? atau duaduanya?
2026-08-31 10:52:42
2
RICH-Bang :
iya anjir susah bngt dapet form yg bener gue 1-5 rept bener sisa nya mulai ancur beban 6kg padahal
2026-08-30 08:38:12
11
MoodyBaker :
Thanks tips nya
2026-08-31 23:03:45
0
♎️AidaIngriyani :
Aku Kadang bingung pakai beban yang mana 2,5 kg keringanan 3 sma 4 kg gk ada cuman ada 5kg yang 5kg berat banget jadi kaya terayun ayun gitu 😭
2026-08-30 21:03:01
4
Daun.Biru :
latihan paling berat.. setiap latihan pas ada bunyi krek krek😩..
2026-08-30 17:53:44
0
Yusri.suwar.69 :
noted
2026-08-31 17:27:08
0
adik chang'e :
lateral ini sambil duduk boleh nggak?
2026-08-30 09:23:21
0
Mardi Mardiyanto :
kliatan Lo natural.garis garis bahubga terliat
2026-08-31 12:44:20
0
Zuchoui :
tips buat dapat feelnya: bayangin fokus ngangkat pake siku, bukan fokus di pergelangan tangan
2026-08-30 09:20:00
1
⃟ :
Cobain superset panas tuh bahu
2026-08-29 18:54:23
1
Bang ded :
Pedes 🔥🔥🔥
2026-08-31 14:44:24
0
Febriana Wulandhani :
Bang kenapa kalau gue lateral raises bahu gue suka bunyi “kletuk” dan berulang itu wajar ga?
2026-08-30 00:44:18
0
Mirr⚡ :
knp ya bg bahu gua kek kopong gitu ga keras di pegang
2026-08-29 09:41:32
1
Akaza🪬 :
emang ga boleh lurus ya punggung nya dan harus condong depan dikit? apa ada penjelasan lain?
2026-08-29 14:11:42
0
potatowithhairstyle :
Gw lgsg follow
2026-08-31 11:34:00
0
Sudirman :
mas klo sya kn biasnya gerkan ini di berat di 10kg tpi kaya berasa enteng bgt naik dikit di 12.5 kg malah kaya berat bgt jdi mending berat di 10kg repetisi banyak atau beban di 12.5 kg repetisi dikit
2026-08-29 10:18:29
1
Dho JR :
nasib cuma punya yg 5 kg 🗿
2026-08-31 15:02:07
0
OvalQueen :
mau tanya dong, gw pas ngelakuin gerakan lateral raise shoulder kiri pas naik sering bunyi kretek, ada yang sama terus ilang gak ?
2026-08-31 19:09:54
0
susu jahe😋 :
saranku kalian pke dumbell yng kecil dlu ajh pas pertama, klo ngerasa kurang baru naik setingkat ajh dlu
2026-08-31 10:18:04
0
Ro5ita :
cakep ih kk
2026-08-31 10:17:34
0
lutafff :
gerakan menyebalkan itu lg🫠
2026-08-31 09:36:02
0
ilkurgum :
"pedes" bgt gerakan ini di bahu 😁😁😁
2026-08-29 09:31:10
0
To see more videos from user @bagus_aph, please go to the Tikwm
homepage.
