@gymcelfoke555: แขนตามมัดอื่นไม่ทันไม่จำเป็นต้องมี Arm Day ให้เสียเวลา 💁🏻‍♂️❌ #ออกกำลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #09 #fyp #gym

โฟ้ล์ค
โฟ้ล์ค
Open In TikTok:
Region: TH
Saturday 29 August 2026 09:05:58 GMT
28065
1981
9
84

Music

Download

Comments

_tz.tle
_tz.tle :
เล่นแขนเพิ่มวันขาดีไหมครับ
2026-08-29 16:59:31
6
ta0huu_y3n
น่าหนาว ไม่ใช่ฤดู :
ถ้า upper เปิดด้วยแขน เวลาเล่นอกมันจะล้ามั้ยครับ ผมเคยเล่นหลังแขนก่อนอก พอไป bench press เกือบโดนทับตาย
2026-09-03 16:21:58
2
pemmy_goodman
Pemmy_goodman :
สอนเล่นท่า Demon curl หน่อยครับ
2026-09-03 17:06:07
1
whi_ser
🫪 :
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ หลังเเขนผมด้อยพอดี
2026-09-02 13:06:41
0
ihb2872
ihb :
ผมชอบพี่มากๆครับ ตั้งแต่รู้จักพี่การเล่นgymผมพัฒนาขึ้นมากๆครับ
2026-08-29 15:07:28
1
felalix7_
💐 :
ถ้าอยากอกใหญ่ก็ทำเหมือนกันเลยใช่ไหมครับ 🙇🏽
2026-08-30 18:45:44
0
To see more videos from user @gymcelfoke555, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About