@white.star.physio: လည်ပင်းမလှည့်နိုင်အောင် ဇက်ကြောတက်နေပြီလား? ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးက ပခုံးနဲ့လည်ပင်းတင်းတာကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လက်နှစ်ဖက်ကို ခေါင်းနောက်မှာ ချိတ်ပြီး လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးနောက်ဘက် ကြွက်သားတွေကို ဆန့်ထုတ်ပေးတဲ့ ပုံစံ ဖြစ်ပါတယ်။ ✅ လည်ပင်းကြွက်သား တင်းကျပ်မှု လျော့စေတယ် ✅ ဇက်ကြောတက်ခြင်း၊ ပခုံးလေးလံခြင်း သက်သာစေတယ် ✅ ကွန်ပျူတာ/ဖုန်းကြည့်ပြီး ဖြစ်တဲ့ Forward head posture ကို ပြန်ညှိပေးနိုင်တယ် ✅ လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှု ပိုကောင်းစေတယ် ✅ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ကြွက်သား Relax ဖြစ်စေတယ်။ ကြယ်ဖြူဆေးခန်းမှာကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်ကြီးများနဲ့တိုင်ပင်လိုက်ပါ။ #creatorsearchinsights #creatorinsightsforyou #ဇက်ကြောတက် #health #foryourpage

12622

613

2026-09-04 11:25:11

2026-09-02 00:42:29

2026-08-29 09:35:15

2026-08-29 09:31:17

To see more videos from user @white.star.physio, please go to the Tikwm homepage.