@dr_adequacy:

Tatiana :

Я считаю через Yazio так все удобно 😊кстати купила версию про так там ии достаточно не плохо он считает кбжу по фото

Вероника :

Это правда. Многие крупы(макароны, гречка, рис) 40 гр. в сухом виде превращаются в 100-130 в отварном. Их перестала взвешивать. И то только потому, что у меня способ приготовления и добавления жидкости всегда одинаковый. Меня пугают люди, которые худеют на 300 граммах. Они в готовом виде по 30-50 гр. добавляют крупы в тарелку..Я не знаю, как им энергии хватает))

Татьяна Фейсфиллинг :

Вот согласна. Калькулятор уже в глазах 😉 2 помидора или 3, 1 болгарский перец или половину, котлетку или тефтельку, и т.д.

Анюта -60 :

Я три года этому обучалась 😁 вернее тренировала себя

aminka1508 :

Здравствуйте, Мария. Я хочу купить эту тетрадь. Была у вас на курсе в мае

Ольга Хорошко :

А если я тренируюсь с весами и есть определенные цели, в таком случае на сколько важно придерживаться кбжу более точно?

user7610202399595 :

Jek_style :

это так, алфавит надо просто выучить - писать слова через какое то время потом вы будете не задумываясь особо...ну попадётся новое слово ..выучите

Natalia :

котлетки рыбные , на пару.🥰🥰🥰

Ruminator :

Для начала здорово посчитать калории, а потом ты уже навскидку знаешь. Но надо пару недель прям строго и честно их посчитать. И сравнивать с тем, что творится на весах.

СЕРГІЙ :

🥰🥰🥰

Gali :

👍👍👍

Катя :

🔥🔥🔥

Светланка :

🥰🥰🥰

Olha Gutsul :

🌸🌸🌸

Надежда Белова :

🥰🥰🥰

Tatjana Schevchuk :

👍👍👍👍👍👍👍👍