@yogilayda: Yazmadıklarım da var; çok var. Kalça çalışmak aynı zamanda: ✔ Lenf akışını destekler ✔ Dolaşımı artırmaya yardımcı olur ✔ Yüzdeki gergin ifadeyi azaltır (doğal olarak😊) ✔ Daha “toparlanmış” bir görünüm yaratır. Farkında mısın burada sadece yüzü konuştuk. Ne ters duruşlar, ne esneklik katkısı, ne kadın sağlığından bahsetmedik. O zaman kalca çalışmadığımız gün olmasın mı 🤓 Bu akışı 15x2 her gün uygulayabilirsin 🫶🏻 İlayda 🧚🏼♂️ #ciltsağlığı #yüzyogası #kalça #kadınsağlığı #bütünselsağlık