@vta12.05: Ừ thì không giấu gì, tôi bấm bừa thật luôn đó...☺️ #TanhPhoMai #NhaSangTaoFCM #TanhPhoMai #SieuHeSangTao

Tanh
Tanh
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 29 August 2026 10:05:55 GMT
99753
3698
118
145

Music

Download

Comments

boy.pho.cai.dell.j.ah
Đức Duy :
ngon k ae
2026-08-29 12:17:09
5
hauhuwaw
free :
gói 3k:))
2026-08-29 18:25:52
2
h.d9787
H D :
em cũng vậy ra luôn Kroos trong sự ngỡ ngàng
2026-08-29 12:02:04
0
bao.sonthiboi86
laiphaivang :
e CX có Doraemon
2026-08-29 10:26:15
1
minhduc160520120
minhhdduc :
con này đá ổn ko anh
2026-08-29 14:56:20
2
kemky0209
nguyenvangiaphuc :
em cũng có
2026-08-30 03:05:25
0
_dwn_thienn71
lùm🇪🇦 :
nhả vía 1 cé nha tuss
2026-08-29 12:42:47
2
thn.ng.chi.fc
hnnn :
con này ngon ko anh
2026-08-30 03:20:11
0
letuananh_1303
tờ a :
nick phụ à a
2026-08-30 01:50:09
0
minhnhat18.02.213
𝖘𝖍𝖎𝖕𝖕𝖊𝖗-𝖌𝖚𝖑𝖑𝖎𝖙 :
13k đá quý
2026-08-29 12:16:15
1
nvl.150911
Việt Long nè :
Gói 3k ngon k mn -))
2026-08-30 01:29:21
0
quan12345678912
Q U Â N :
saliba TWG với barzagli con nào ngon hơn anh
2026-08-29 10:14:06
0
huyhong4383
Hoang Kageno :
e bấm bừa nè a😁😁😁:
2026-08-29 12:19:38
1
embao60
embao60 :
Chs gema mở trong sự kiện
2026-08-29 23:17:48
0
khang200513
VĂNKHANG :
cb nào ngon v ah
2026-08-29 10:07:44
0
ttrungkunnhi
ae Khmer mãi đỉnh ឈាមខ្មែរ :
ây da
2026-08-29 18:22:50
0
panhyeutaybannha
_teddy_ :
2026-08-29 17:15:09
0
t.l24438
Usergay140612✨ :
Real ko v:)
2026-08-29 10:11:33
0
toitenlachuppy
Beochuppy😎 :
nhả vía cho á
2026-08-29 16:15:45
0
khi.nguyn.nguyn991
Khôi Nguyên Nguyễn :
1 vé em cũng ra
2026-08-29 16:31:51
0
nhatdz775
NhatDz :
xin chút ý kiến ạ
2026-08-30 04:26:46
0
tungtungsahur_idk
NO name :
mong dc rep cho thủ môn lên đội trưởng ik bắt hay lắm
2026-08-30 04:49:17
0
h.danh345
213✅ :
1 vé ah oiw
2026-08-30 05:04:11
0
phamminhkhang1804
Minh Khang :
đây
2026-08-29 17:02:41
0
huy.vo12
võ bá huy (ben) :
e cx thêa
2026-08-29 18:03:13
0
To see more videos from user @vta12.05, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن

About