@lerik.fit: На чем я экономлю калории после похудения на 20 кг. А в вас есть такие способы «экономии»? #пп #похудение

Лера | Без сахара 🌱
Лера | Без сахара 🌱
Open In TikTok:
Region: BY
Saturday 29 August 2026 10:28:38 GMT
13247
1081
23
9

Music

Download

Comments

_whitelilkitty
_whitelilkitty :
вот этот очень хорош, ну мне нравки, он похож на дефолтный
2026-08-29 18:43:58
18
ta_nysha_
Татьяна К. :
Масло убрала (только изредка сливочного грамм 10), соусы убрала все полностью, сладкое и мучное,и жидкие калории. Только вода-чай/кофе без сахара/сиропов/молока.
2026-09-29 19:47:12
3
last_pulse0
Анахорет :
масло, сахар, жидкие калории, соусы, газировки, фас фуд (пирожки, беляши и кнч КВС) такое не могу просто есть
2026-09-13 17:14:41
15
_..vincents.._
Винцент Стрит& :
я для масла пшыкалку чисто заказала, имба штука мне нравится при этом все равно по дирам не добираю😒
2026-09-19 19:32:13
2
m.kmff
m.kmff :
как вам стевия по вкусу,стоит брать?
2026-10-03 14:39:48
0
diafqwf
Вика :
1.соусы 2. Я не когда не ем жырное только тушенуе варёное
2026-08-30 15:55:05
3
i4ka_
Diva_Ma :
из соусов открыла для себя недавно:кислр-сладкий и терияки. греческий йогурт на первом месте,он со мной весь мой путь.😁
2026-10-02 13:47:28
2
curepure4
curepure :
Можно добавлять белковые коктейли, очень помогают
2026-09-21 07:52:37
1
swiz545
swiz¡ :
а как вы добираете жиры и не перебираете по кк?
2026-08-31 05:59:00
3
ne.kryto
40🍴 :
а сладкое едите? Ну типо там мороженое какое нибудь, шоколад милку и тд
2026-08-29 15:57:31
1
To see more videos from user @lerik.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About