@matthieu_fitjf: Bon on passe au niveau supérieur, cette fois on se fait un doberman bowl ✨raffiné✨ et sans cancoillotte 🐶 Abonne-toi pour passer ta diète en mode facile 🫵🏼 ➡️ Macros : G 59 - L 18 - P 48 / 645kcal ➡️ Ingrédients : 🥔 Pommes de terre : 300g 🥩 Boeuf 5% : 160g 🧀 Cheddar : 40g 🐮 Crème 4% : 50g 🌶️ Mélange d’épices Burrito : 7g 💪🏼 Code FITJF sur ESN & Ninja Shark 💪🏼🔥 Ebook des 30 recettes diet indispensables disponible sur mon profil #dobermanbowl #recettedelaflemme #recetteseche #recetteproteinee #fitjunkfood

Matthieu FITJF 💪🏼🍔
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Saturday 29 August 2026 10:47:01 GMT
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Comments

mayou.alesia
Alésia :
je suis une meuf mais j'ai une flemme incroyable pour la cuisine, ça va beaucoup m'aider pcq franchement, passer 3 plombes en cuisine je n'y arrive plus
2026-08-29 11:59:39
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dylanr182
DylanR182 :
Du cheddar
2026-08-29 17:13:05
121
londonesify
londonesify :
Mon copain se plaint tout le temps que je regarde trop de TikTok mais depuis que je lui ai montré l’autre bowl il en mange tous les jours presque lol 😁
2026-08-29 14:02:59
268
leptit.suisse
LepetitSuisse :
frittes de patate douce au airfryer gain de temps et nutrition +
2026-08-29 11:14:54
45
alexito_braco
Alex ‘Braco’ Scalptaras :
J’ai essayé une de tes recettes franchement super j’espère que c’est pas des mensonges et que ma sèche est pas gâchée 😭
2026-08-29 12:48:56
23
_a2le
A2LE 🇩🇿ⵣ :
donc en gros je mange ça je maigris ?
2026-08-30 09:47:12
19
cricritresor
Cricri Tresor🎀 :
La concoillotte c’est trop bon ❤️mais tu es à combien de cal par jour en diet ? Pcq en cal c’est énorme ce plat ?
2026-08-29 11:48:44
27
tiktoklpbdu69
Tarteaucaca lovers :
la cheddar sauce comme ca elle est trop liquide xa me degz ya pas des astuces ?
2026-08-29 11:59:11
5
melchior6
Melchior :
Ça me rassure de savoir que beaucoup de personnes n’aiment pas la cancoillotte. J’ai goûté y’a 30 ans, je n’ai pas aimé. J’y ai regoûter il y a quelques mois, j’adore l’ail, j’ai pris à l’ail pensant que mon goût pour ce fromage avait changé. J’ai trouvé ça infecte.
2026-08-29 15:24:48
6
destiny47801
destiny :
C’est juste une poutine😳
2026-08-29 12:51:58
2
filsunique3
Ilyes :
Ça veut dire quoi les macros svp ?
2026-08-29 20:06:52
0
7983400lola
7983400lola :
Et si jamais tu veux épaissir tes sauces sans calories rajoute un peu de poudre de gomme de xanthane sinon j adore tes vidéo 👍
2026-08-29 10:54:53
7
seulementchloe
. :
J’ai le même airfryer peux-tu me dire combien de temps tu met la température ainsi que le mode s’il te plaît ? Pour les frites
2026-08-29 18:29:34
0
adenos_s
Vermoda :
Est ce que sa fonctionne pour une prise de masse ?
2026-08-29 20:08:58
0
pim42035
Pierre-Marie :
Comment on sait le pourcentage de gras quand on est à la boucherie ?
2026-08-29 18:26:01
0
axel.54tr
axel.54tr :
Vs achetez ou le spray d’huile d’olive svp ?
2026-08-29 18:35:16
0
lailagufxon
Laila 🇲🇦🇵🇸 :
comment tu fais tes frites fraîches au cosori j'obtiens tellement pas ça, j'ai abandonne tellement
2026-08-29 15:52:21
0
gagou.29
Gagou29 :
cc pour les pâtes pdt etc etc les quantités indiquées ces cru ou cuit stp
2026-08-30 16:45:23
0
axsociologueanar
A-X La Sociologue Anar🍉 :
ce compte promeut en description des recettes saines, marketing du sport et du healthy etc tu va sur la page les dix dernières recettes y un seul légumes vert impliqué dans le processus. faut vraiment que les go muscu arrête de prétendre être "healthy". ça promeut pas la santé ici, seulement les gains. c'est de la vanité, et c'est ok. mais en terme de santé publique, faut arrêter de faire croire que des repas patates/ viande/ fromage sont healthy juste pcq c'est ok pour une sèche
2026-08-29 20:07:27
0
rs6camelblack
RS6CamelBlack :
huile de pépins de raisin ?
2026-08-29 17:25:13
9
andrea.dgr
Andréa :
Petite question, ces bowls la tu peux les manger par exemple casiment tous les midis et le soir des légumes et prot ? Ou il ne faut pas en abuser de ce genre de plats s’il te plaît ? J’ai fais la doberman avec la cancoillotte, je ne connaissais pas et délicieux ! Mais j’ai peur pour ma perte de poids du coup 😅
2026-08-30 23:00:20
1
elpandipanda
PandiPanda :
les frites sont molles?
2026-08-29 18:25:32
1
alexandresimard6
Al SIM95D :
Affreux
2026-08-30 01:10:41
0
thibma
Thib' :
T’aurai la réf du coupes frites par hasard ? 🧐
2026-08-29 11:22:27
2
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