@nutri_allanfernandes: Pudim de chia com café para o café da manhã, sem açúcar e com fibras que ajudam no controle da glicemia. Crédito do vídeo original: pisu.cocina Ingredientes: 200 g de iogurte grego sem açúcar 2 colheres de sementes de chia Meia xícara de café passado Adoçante a gosto Canela para polvilhar Modo de preparo: Misture o iogurte, a chia, o café e o adoçante até ficar bem homogêneo. Transfira para um copo, polvilhe canela por cima e leve à geladeira de um dia para o outro. #pudimdechia #chia #diabetestipo2 #glicemia #cafedamanha