javixretos
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Saturday 29 August 2026 12:32:57 GMT
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Comments
Ando viendo :
Debo hacerlo al ritmo de la música para que funcione?
2026-08-29 15:13:19
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mariosandz :
y las caminatas de granjero bro faltaron ese ejercicio es matador pero efectivo.
2026-08-29 22:04:54
534
Óscar🦂 :
Me da pena hacer el primero jaja😞
2026-08-30 16:29:02
378
Nell :
si hago lo del disco me doy en la cara fijo JAJAJA
2026-08-30 11:26:36
160
Dara1421 :
me parece mucho más útil éstos ejercicios q levantar el peso muerto sin más
2026-08-29 14:14:13
140
DoYouKnowWhoUAre1994 :
Soy capaz de q se me vaya a la cara el disco con el ultimo
2026-08-30 23:18:58
48
Cox}¥ :
La primera si es recomendable
2026-08-29 23:00:43
19
javixretos :
Me pedís con frecuencia que suba ejercicios de agarre - antebrazo, aquí tenéis algunos de los que hago sacados de xretos (mi apde entrenamiento)… Quieres más vídeos de este estilo? Si veo que os interesa subiré más 🙌🏻
2026-08-29 12:33:23
117
Ok..... :
para que sirve un agarre muy fuerte ?
2026-08-29 13:07:22
9
TommyVercetti :
el tercero es el rompe dentaduras
2026-08-29 17:21:54
127
MuscleHead0 :
No los conocía… se ven efectivos
2026-08-30 21:42:22
3
bryanrif0 :
oigan, se que sonara estupido, pero cuando ponen lo de por ejemplo "3x6" no se cuál marca la cantidad y cuál las veces que tienes que repetir
2026-09-01 03:56:50
2
J.A.R.V.I.S 🇦🇷 :
Recomendas entrenar agarre los mismos dias que peso muerto?
2026-08-29 18:20:32
3
Marieli :
hago todos los dias eso si querer cuando me dejan el regadero en el.gym y toca limpiar jajaj🥺❤️
2026-08-29 20:50:15
7
_.gaaruutii._ :
Si pones los discos al revés en la barra no se caen así como truco
2026-08-31 12:37:38
1
77W124 :
Y después tendinitis
2026-09-01 23:50:32
2
__b3njvmnn :
gracias hermano todos se olvidan de la importancia de tener buen agarre
2026-08-30 13:45:58
5
🪷Gabriela🪷 :
me veré con mucha aura si lo hago en el gym?
2026-08-31 11:52:00
3
:
Rutina para cuello de acero bro? 🔥👀
2026-08-30 04:02:35
7
Franncesca19 :
Que bueno es la primera vez que veo esos ejercicios 😍
2026-08-30 11:12:08
2
aariamelena ariam :
En mi gym tengo maquina especial para los antebrazos💪
2026-10-17 23:00:17
0
Cristina Correyero :
mi túnel carpiano llora, no puedo ni con el disco de 2.5... pero si que hago algunos de estos estos ejercicios antes de entrenar.
2026-08-30 12:04:10
1
Javier Rodriguez :
es recomendable este ejercicio si tengo una semana con una hinchazón en el área interna de la superficie tenar (se encuentra por la palma de la mano y recorre el pulgar)
2026-08-30 04:37:03
0
Rachel🇪🇨💜 :
yo si quiero mi agarre es muy débil, con qué elemento debería comenzar a ejercitar, no cuento con pesas 🥺
2026-08-29 15:11:18
1
07.towersss :
Con los seguros que hay en mi gym, a la primera subida se salen los discos
2026-08-30 20:32:21
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