@gdc.pilates: Hai la "gobba da smartphone" dietro al collo? 🔴 Pensavi fosse l'osso storto? TI SBAGLI! 🛑 Quello è un cuscinetto di grasso da difesa. Quando inclini la testa in avanti al PC o al telefono, il peso sulla colonna triplica! Il corpo accumula grasso e liquidi in quella zona per proteggere le vertebre cervicali. La buona notizia? Puoi far riassorbire questo accumulo con gli esercizi giusti! 👇 📌 Cosa fare: Salva questo video 💾 Ripeti questi 3 esercizi 20 volte al giorno Mantieni la costanza! 💬 Clicca sul link in bio per scoprire come puoi migliorare la tua condizione! #gobbadabisonte #gobbasmartphone #posturacervicale #esercizicervicale #pilatesita

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Wednesday 02 September 2026 06:00:00 GMT