@rafiidyl: Sedang menunggu komen “Bro Split” #fyp #gym #gymmotivation #chest #day

vantoefl :

kalo pake mesin dec peck sama incline press pake mesin itu udah cukup belum si??

om_jenggot_lawak :

gua masih bingung Ama incline dumbell press, soalnya ga pernh ngerasa sakit kalo main itu walaupun gua pus sampe 5set pun

Febrii Chorllo🕷🕷 :

gw pas ngelakuin gerakan yang pertama itu kok yang paling terasa di lengan jir ga di dada padahal gw udah ngikutin arahan dri tik tok

kotak.kubik :

split ?

afii :

J :

Paling benci bench press

english lesson :

bench press optimal, kalo lu ngincer power, salah satu exercise yang jos kalo mau power gede, tapi kalo buat muscle growth mending diganti yang lain aja

Layooooo :

biar rahang keliatan gitu gimana bang

Al :

progres berapa tahun bg

Zeyden✔️ :

wih gelo king

Ultraman Noa :

bro gw mau nanya mending 3x12 pake beban biasa atau 2x8 pake beban terberat yang bisa di angkat

oke :

gw pas awal awal ga kerasa setelah 3 bulan gw baru ngerasain doms, abis pulih dari doms langsung bisa gerak gerak jir dan latian jadi lebih kerasa 🗿

another boy :

jujur bench press gua takut jatoh ke muka anjim

susu.kurma :

tutor seimbangin angkat db sama bp😭😭

ham_ilhamm :

geloo

devaa :

sepil jadwal gym bang

- loowrest! :

makasih bg raff gerakan dari lu badan gw mulai jadi 😁

kal :

ga ketinggian tuh bench incline nya mas?

r4ihann_ :

anjrit banyak bgt bang

kivzyy。 :

udh bench press, cable fly, pecdeck fly. emg ga kebnykan?

vengg :

auto kedat kedut🔥

yum_hekt :

🔥🔥🔥