@sharifnegah3: اولین و بزرگ‌ترین گام برای روی خوانی قرآن کریم . . #قرانکریم #قرآن #قران_كريم #یاد #گری

sharifnegah3
sharifnegah3
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 29 August 2026 12:55:42 GMT
1054
128
21
33

Music

Download

Comments

ab371528
Ab :
یک دنیا سپاس
2026-08-29 13:56:55
1
user4263795398754
احمدی :
تشکر 👍❤
2026-08-29 17:15:17
1
mehmetrozikasimi
ruzi mamad :
2026-08-29 18:57:42
0
ankaraankara374
شاه ولی بدخشی :
2026-08-29 18:57:48
0
ankaraankara374
شاه ولی بدخشی :
💔
2026-08-29 18:47:06
1
user3437341442027
نعمت الله فاریابی 💙🤍💙 :
آفرین 👑👑
2026-08-29 15:11:50
1
mowladinebrahimi
Mowladin Ebrahimi :
جزاك الله خيرا
2026-08-29 15:07:33
1
zahir8929
Zaher Moradi 🇵🇸🇦🇫🇹🇷🕋🌹 :
🤲🤲🤲
2026-08-29 16:27:59
1
mowladinebrahimi
Mowladin Ebrahimi :
❤️❤️❤️
2026-08-29 15:03:37
1
ankaraankara374
شاه ولی بدخشی :
❤❤❤❤❤🤲🤲🤲🤲
2026-08-29 18:46:48
1
nazar._afg
Nazar Muhammed :
🥰🥰🥰🥰🌹🌹👍
2026-08-29 18:57:08
0
momeni27
Momeni :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-29 14:14:43
1
abdulqayoum.rahma7
Abdulqayoum Rahmani :
🥰🥰🥰
2026-08-29 18:44:30
0
inshaalah10
Karma😜 :
❤️❤️❤️
2026-08-29 14:54:47
1
moqadasraziqy
🇦🇫𝑹𝒂𝒛𝒊𝒒𝒚 𝑺a𝒉𝒊𝒃🇩🇪 :
🥰🥰🥰
2026-08-29 15:06:48
0
user7873435021740
امید تخاری :
🥰🥰🥰
2026-08-29 14:52:28
0
hehet.tvt
hehet.t,,v,t, :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-29 14:20:20
1
noorullahmozaffar
Noorullah Mozaffari :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-29 18:57:26
0
userv1po62kbj1
Ahmed Hakimi :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-29 13:22:33
0
metin7322
Metin :
🥰🥰🥰
2026-08-29 12:59:09
1
ankaraankara374
شاه ولی بدخشی :
❤❤❤🤲🤲🤲
2026-08-29 18:58:36
0
To see more videos from user @sharifnegah3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

القولون العصبي اضطراب شائع قد يسبب: 🔹 ألماً أو تقلصات في البطن 🔹 الانتفاخ والغازات 🔹 الإمساك أو الإسهال، وأحياناً التناوب بينهما 🔹 تغيّراً في شكل أو عدد مرات التبرز وقد تزداد الأعراض مع الوجبات الدسمة والحارة، بعض الأطعمة، المشروبات الغازية، الكافيين الزائد، التوتر وقلة النوم. لتخفيف التهيّج: ✅ تناول وجبات صغيرة ومنتظمة ✅ امضغ الطعام ببطء ✅ راقب الأطعمة التي تحفّز أعراضك ✅ اشرب كمية كافية من الماء ✅ زد الألياف تدريجياً بحسب حالتك ✅ اهتم بالنشاط البدني والنوم وتقليل التوتر لا توجد قائمة ممنوعات واحدة تناسب الجميع؛ فالتغذية الصحيحة تعتمد على تحديد المهيّجات الخاصة بكل مريض، وتجنّب الحرمان الغذائي غير الضروري. 🚨 وجود نزف مع البراز، نقص وزن غير مبرر، فقر دم، حرارة أو أعراض توقظك من النوم يستدعي مراجعة الطبيب وعدم اعتبارها مجرد قولون عصبي. الطبيب الاستشاري أثير رياض المختار 📞 ٠٧٧٠٨٧٨٩٦٩٤ #القولون_العصبي #تهيج_القولون #الانتفاخ #آلام_البطن #التغذية_الصحية
القولون العصبي اضطراب شائع قد يسبب: 🔹 ألماً أو تقلصات في البطن 🔹 الانتفاخ والغازات 🔹 الإمساك أو الإسهال، وأحياناً التناوب بينهما 🔹 تغيّراً في شكل أو عدد مرات التبرز وقد تزداد الأعراض مع الوجبات الدسمة والحارة، بعض الأطعمة، المشروبات الغازية، الكافيين الزائد، التوتر وقلة النوم. لتخفيف التهيّج: ✅ تناول وجبات صغيرة ومنتظمة ✅ امضغ الطعام ببطء ✅ راقب الأطعمة التي تحفّز أعراضك ✅ اشرب كمية كافية من الماء ✅ زد الألياف تدريجياً بحسب حالتك ✅ اهتم بالنشاط البدني والنوم وتقليل التوتر لا توجد قائمة ممنوعات واحدة تناسب الجميع؛ فالتغذية الصحيحة تعتمد على تحديد المهيّجات الخاصة بكل مريض، وتجنّب الحرمان الغذائي غير الضروري. 🚨 وجود نزف مع البراز، نقص وزن غير مبرر، فقر دم، حرارة أو أعراض توقظك من النوم يستدعي مراجعة الطبيب وعدم اعتبارها مجرد قولون عصبي. الطبيب الاستشاري أثير رياض المختار 📞 ٠٧٧٠٨٧٨٩٦٩٤ #القولون_العصبي #تهيج_القولون #الانتفاخ #آلام_البطن #التغذية_الصحية

About