@expert_barnoabdull: Соғлом овқатланиш — «энди буни емайман, уни ичмайман» деган чекловлардан иборат эмас. ❌ Кўпинча инсон вазн ташлаш учун ўзини қаттиқ чеклайди, лекин организмга нима кераклигини ўйламайди. Аслида эса овқат — фақат қоринни тўйдириш учун эмас. У организмга энергия, ҳужайралар учун қурилиш материаллари ва гормонлар ҳамда модда алмашинуви учун зарур озуқаларни етказиб беради. Шунинг учун соғлом овқатланишни «кам ейиш»дан эмас, организмни тўғри таъминлашдан бошлаш керак. 🌿 Сиз ҳам соғлом овқатланишни ҳалигача парҳез ва чеклов деб қабул қилсангиз, бу фикрни қайта кўриб чиқиш вақти келган. Организмингизга мос овқатланиш ҳақида фойдали маълумотларни Telegram каналида батафсил тушунтириб бораман. 💚 #диета#нутрициолог #соглик

1451

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @expert_barnoabdull, please go to the Tikwm homepage.