@hassanalasaad55: ليش أغلب حالات ألم أسفل الظهر نسمع فيها L4-L5 أو L5-S1؟ إذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر، ألم يمتد للساق، أو تنميل… فغالبًا سمعت عن الانزلاق الغضروفي. لكن لماذا هذه الفقرات تحديدًا؟ 🤔 🔹 لأنها تتحمل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم. 🔹 تتعرض لضغط وحركة مستمرة طوال اليوم. 🔹 الجلوس الطويل وقلة الحركة يضعفان قدرة الجسم على تحمل الأحمال. 🔹 رفع الأوزان والحركات الخاطئة قد يزيدان الضغط على المنطقة. ⚠️ المهم: ليس كل ألم أسفل الظهر سببه الانزلاق الغضروفي، وليس كل انزلاق غضروفي يحتاج عملية! الحل يبدأ من تشخيص صحيح + حركة مناسبة + علاج تدريجي. 💪🦴 #آلام_الظهر #الانزلاق_الغضروفي #L4L5 #L5S1 #العلاج_الطبيعي