@aprilparadise: Овочевий рулет з куркою - 890Ккал на весь рулет!😍 КБЖВ на 100г 100/11/3,5/6 А ще понад 70 простих швидких низькокалорійних білкових рецептів ви знайдете в моїй БІЛКОВІЙ ЗБІРЦІ - посилання в шапці профілю * кабачок — 350 г * морква — 180 г * яйця — 2 шт. * борошно — 2 ст. л. (~30 г) * легкий сир — 80 г * куряча грудка — 180 г * рикота — 100 г * листя салату/зелень — 25 г * сіль, паприка, спеції Приготування: Кабачок і моркву натерти, кабачок відтиснути. Додати яйця, борошно, тертий сир і спеції. Всипати борошно. Розподілити тонким шаром на пергаменті та запікати 25–30 хв при 180°C. Готовий корж змастити рикотою, викласти курку та зелень. Щільно згорнути рулетом #рулет #запіканка #кабачок #закуска #схуднення

9 хвостатих історій :

Із усього того у мене тільки 48 😂

Vitalii_day6 :

На твої 48 не кожен у 20 не дотягує до тебе

Дитячий_одяг :

Текст для відео крутіший за рецепт рулету😉🔥🔥🔥

Маро :

А хтось глухий,сліпий,ходити не може,онкохворих і.т.д. Дякую Богу що жива і здорова це- головне.

IRA ENERGY :

Клас! 👍🏻 молодець ❤️

AngaRigel :

А еще есть талант мотивировать 👍 Вы супер 🌺

AS :

Розумничка☺️☺️☺️

Lenchyk :

Ви красуня 🥰

МЕДУСЬО :

Почала за Вами слідкувати🥰 Ви-ТОП🥰🥰🥰 Все, починаю худнути за Вашими рецептами. Дивлюсь на них і мені їх більше хочеться приготувати ніж шашличок😂 Дякую за крутий контент

merzhievskayavioletta :

Круті слова!) дякую 🥰

tataratta777 :

Дякую!!! Я лінива дупця, і мені завжди було важко з кимось змагатися. Але з часом я зрозуміла, що краще намагатися щось зробити для себе, ніж "як у когось", щоб краще стало МЕНІ)) Бо якщо я буду заздрити та вестися на питання - "а у тебе чого не так, як у когось?!" - то я не стану краще, багатше, чи гарніше. Я просто залишуся такою, як ж, а ще й стану на додачу нещасною та нервовою. Тому ви праві на 💯 відсотків! Піклуймося про себе та свою менталку правильно) Дякую! До речі, чудовий рецепт! Сьогодні приготую на вечерю 🥰

Innaisaeva :

Ви Умничка ❤️❤️❤️❤️

Flamingo :

я вас полюбила з першого відео🔥

Sunnyside :

Захоплююся вами 🥰ви надихаєте бачити свої найкращі сторони,любити себе в моменті,а не колись ,як будемо відповідати чиїмось критеріям і стандартам☺️

Володимир♊ :

Innusya❤️ :

Завдяки Вам маю ідею🤔 В мене теж є кабачок і курка от я буду господинькою😁 Насолоджуємося і цінимо себе дівчатка 😘

Марічка Оріфлейм :

Ви дуже круто виглядаєте 🔥

❤️ :

А я весь час шукаю себе,і мені теж 48😂

Ірина Панова :

А, мені 58, і що ?

Юля Стельмах :

Ви така красива 😍😍😍

Наталія Яремчук :

Бо Настя ругається на французькій це капець 😂

Prosto Rem :

ці транспортувальні плівки на фільтрах витяжки можна зняти😁😂

kcy :

Можно рецепт рулетка?? 😂 Мне 47 😅

(SSS) :

молодець

aprel :

дай Боже здоров'я дизайнеру тої маєчки ☺️