@pufuletefizio: 🧣 Ai un prosop acasă? Atunci ai deja un instrument simplu pentru mobilitatea gâtului! Dacă stai multe ore la birou, conduci mult sau simți frecvent gâtul înțepenit, acest exercițiu cu prosopul poate fi o metodă simplă de a lucra controlat mobilitatea cervicală. Pune prosopul în spatele gâtului, menține o tensiune ușoară și execută mișcarea lent, fără să forțezi în durere. ⚠️ Exercițiul nu este potrivit pentru orice problemă cervicală. Dacă ai durere care coboară pe braț, amorțeală, slăbiciune sau simptome persistente, este indicată o evaluare individuală. 📍 Fizioterapeut român în Londra Salvează videoclipul și trimite-l cuiva care spune mereu: „M-am trezit cu gâtul blocat!” 😅 #physioembassy #danielpufulete #romaniinuk #durere #herniededisc

anica :

[Sticker] MULTUMESC FRUMOS

marianaberindeiu@ :

Mulțumesc frumos! 🙏🏻❤️

𝒞𝓇𝒾𝓈𝓉𝒾𝓃𝒶𝑀𝒾𝒽𝒶𝑒𝓁𝒶 :

Clar de mâine rutină zilnică !🫡

andreeaadriana8 :

Această metodă, am văzut-o cu ani în urmă, la Dr OZ...

florentinanecula861 :

Mulțumesc frumos pt sfat

Veli junioru Junioru :

o sa incerc mulțumesc .

tottyo84 :

mulțumim !!🙂

Oana Albu :

Mulțumesc cu recunoștință!🤗

Nicolae Hirsch :

Mona :

mulțumesc frumos pentru această informație 🥰

maryavlad385 :

Mulțumim frumos!

Un BUNIC fericit! :

Respectul moșului! Dacă faci asta pentru binele semenilor tai!

Florin Capraru240 :

chiar am dureri cum zici,o sa incerc sa mâine mulțam

Simonetta :

multumesc

merry :

Mulțumesc

Viorica Cornel :

👍 Mii de mulțumiri. 🥰

evapaku :

Mulțumesc frumos!

marianaholca :

Mulțumim frumos

Elena Maria :

Pentru durerile de spate ce ne recomandați ca eu stau foarte mult în picioare și ridic si greutati 🥺jobul este de vină

Aura Aurelia :

o sa încerc, mulțumesc

Daniela Dänutza :

Mulțumesc o sa încerc

Gabidraghici 68 :

și dacă am vertiji și-mi vine amețeală

irinakuba3 :

Doamne ajută

L E :

voi incerca. ma doare oribil acolo mereu

Miry2578 :

Mulțumesc!