@ziad_transformations:

Ziad Transformations

Open In TikTok:

Region: EG

Saturday 29 August 2026 14:32:00 GMT

634008

19483

147

2145

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.97MB) Watermark .mp4 (12.11MB) Music .mp3

Comments

شيفو⚡️🖤 :

هو متى كان الشهرين =8اسابيع ؟؟؟

2026-09-01 10:55:08

25

Mohammed.T.Y :

اجرب وارجعلك

2026-08-30 14:05:05

51

moaz ahmed :

ربنا يفك كربنا جميعا

2026-08-30 22:57:21

42

diva :

ينفع للبنات

2026-08-31 22:12:02

3

IItha_e :

يعني كارب سايكل

2026-08-31 14:10:21

3

ـــــــہــــــــ :

يعني ايه كرب

2026-08-29 16:32:03

2

شبح الكوون👻 :

فين الفيديو بتاع تنزيل الميه عشان انا خلاص زهجت 🤦🏽😂

2026-08-29 15:22:19

9

Nasser88 :

عن تجربه نظام الطيبات افضل نظام للرياضي والانسان العادي

2026-08-29 22:34:17

4

abdulrahman alshmari :

ينفع حتى لو دهوني كثير، مو الكارب يضخم؟

2026-08-31 18:50:11

4

𝔸ℍ𝕄𝔼𝔻 :

كيف كارب صافي

2026-08-30 17:23:43

2

إيــــ🥷🏻ــــآد||𝑬𝒀𝑨𝑫 :

كل سنه وانت طيب شهرين بس راعي دماغنا

2026-09-02 15:28:37

1

🍬Malak 🍬 :

يادكتور انا مش ببقي جعانه انا حرفيا ببقي واكله وشبعانه بس هو انا عايزه اكل قومي اعملي صنية كيكه قومي هاتي حلويات حاجات كده مش مفهومه والله وياريت مثلا باكل حته من نفسي لا د انا باكل كميات بجد ايه الحل اتمني ترد عليا ♥️

2026-08-29 18:57:37

1

M⚓️ :

200 قرام كارب صافي يعني تقريبا في اليوم 715 قرام من للرز المطبوخ الوجبه الوحده يعني 238 قرام رز تقريبا

2026-08-31 05:50:43

0

UMUT :

الافندي ما فهمت منه يعني اسبوع ثاني يوم واحد فقط اقطع الكارب باقي ايام اكل كارب هيجى قصده ؟

2026-08-31 11:31:37

0

Ali Mohamed :

يعني أعمل اي بالظبط أكل اي اشرب اي كدا يعني التفصيل

2026-08-31 00:15:35

0

Ibrahim ∆seif💥 :

وربنا احنا عشيتنا كرب اقسم بالله

2026-08-30 18:18:10

5

A7mad Al3li :

طيب 200 غرام بالوجبه ولا كامل اليوم

2026-08-31 05:16:15

0

🦦🎼 :

هو ايه يعني الف مره

2026-08-31 17:53:55

0

شوف حالك :

مستحيل الكلام الي بتقوله يطبق في الواقع. اقل حاجة لو عاوز تعمل فورمة من خمس الى ستة اشهر بشرط الالتزام بااحتياجك اليومي للبروتين

2026-08-31 12:25:17

0

^ 𝑻𝑶𝑶𝑴 ^ :

اللعب كتف كتير

2026-08-31 06:56:07

1

Ahmed Gamal :

ربنا يفك كربي يارب

2026-08-31 05:14:54

1

mo medhat :

طب كميه البروتين والدهون كام ؟ هيا اكيد ثابته ع مدار 8 اسابيع

2026-08-29 15:35:50

0

MOATIZ :

طب لو سني تلتاشر سنه عادي اعمله ولا لا

2026-08-29 14:40:23

0

Nooh :

كل الاحترام إليك بس شرحك متعب وبزهق اختصر ارجوك

2026-08-30 21:58:42

1

To see more videos from user @ziad_transformations, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Receita de cesta simples com pães, tâmaras, azeitonas e pasta de lentilhas Ingredientes 4 pães achatados ou pedaços de pão rústico 1 xícara de tâmaras 1/2 xícara de azeitonas verdes e pretas 1 xícara de lentilhas cozidas 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de suco de limão 1 pitada de sal 1 pitada de cominho, opcional Ervas frescas para finalizar Modo de preparo Cozinhe as lentilhas em água até ficarem macias. Escorra bem e coloque em uma tigela. Amasse as lentilhas com azeite, limão, sal e cominho. Misture até formar uma pasta rústica. Aqueça os pães rapidamente em uma frigideira ou forno baixo. Coloque os pães em uma cesta simples. Adicione as tâmaras ao lado. Acrescente as azeitonas em uma pequena tigela ou diretamente na cesta. Coloque a pasta de lentilhas em um pequeno pote de barro ou cerâmica. Finalize com ervas frescas. Sirva como uma refeição humilde, compartilhável e acolhedora.

Receita de cesta simples com pães, tâmaras, azeitonas e pasta de lentilhas Ingredientes 4 pães achatados ou pedaços de pão rústico 1 xícara de tâmaras 1/2 xícara de azeitonas verdes e pretas 1 xícara de lentilhas cozidas 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de suco de limão 1 pitada de sal 1 pitada de cominho, opcional Ervas frescas para finalizar Modo de preparo Cozinhe as lentilhas em água até ficarem macias. Escorra bem e coloque em uma tigela. Amasse as lentilhas com azeite, limão, sal e cominho. Misture até formar uma pasta rústica. Aqueça os pães rapidamente em uma frigideira ou forno baixo. Coloque os pães em uma cesta simples. Adicione as tâmaras ao lado. Acrescente as azeitonas em uma pequena tigela ou diretamente na cesta. Coloque a pasta de lentilhas em um pequeno pote de barro ou cerâmica. Finalize com ervas frescas. Sirva como uma refeição humilde, compartilhável e acolhedora.

#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #ترقبو #كل جديد

#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #ترقبو #كل جديد

Reclama lo que es tuyo !

Reclama lo que es tuyo !

Conjunto Feminino Cropped Short Tricot #conjuntos #cropped #vibe #girl /

Conjunto Feminino Cropped Short Tricot #conjuntos #cropped #vibe #girl /

🎁 Bộ ảnh tô màu bài hát Chú Voi Con Ở Bản Đôn siêu cute cho các bé đây, ba mẹ lưu ngay nhé!!! Các bé vừa tô màu vừa hát theo nha!!! *** Chú voi con ở bản Đôn Chưa có ngà nên còn trẻ con Từ rừng già chú đến với người Rất ham ăn với lại ham chơi. Voi con ơi, voi con ơi! Mau lớn nhanh có đôi ngà to Có sức đi khắp miền rừng xa Kéo gỗ cho buôn làng của ta. Chú voi con thật là khôn Quen thiếu nhi khắp vùng bản Đôn Đầu gật gù lúc lắc cái vòi Khéo đung đưa theo nhịp chiêng vui. Voi con ơi, voi con ơi! Mau lớn nhanh có thân mình to Khắp chốn Tây Nguyên cần nhiều voi Góp sức xây buôn làng đẹp tươi. *** Theo dõi kênh để xem thêm bài hát tô màu mới nhé! ----- #nhactomau #tomau #nhacthieunhi #chuvoiconobandon #mevabe

🎁 Bộ ảnh tô màu bài hát Chú Voi Con Ở Bản Đôn siêu cute cho các bé đây, ba mẹ lưu ngay nhé!!! Các bé vừa tô màu vừa hát theo nha!!! *** Chú voi con ở bản Đôn Chưa có ngà nên còn trẻ con Từ rừng già chú đến với người Rất ham ăn với lại ham chơi. Voi con ơi, voi con ơi! Mau lớn nhanh có đôi ngà to Có sức đi khắp miền rừng xa Kéo gỗ cho buôn làng của ta. Chú voi con thật là khôn Quen thiếu nhi khắp vùng bản Đôn Đầu gật gù lúc lắc cái vòi Khéo đung đưa theo nhịp chiêng vui. Voi con ơi, voi con ơi! Mau lớn nhanh có thân mình to Khắp chốn Tây Nguyên cần nhiều voi Góp sức xây buôn làng đẹp tươi. *** Theo dõi kênh để xem thêm bài hát tô màu mới nhé! ----- #nhactomau #tomau #nhacthieunhi #chuvoiconobandon #mevabe

sera que e só conecidecia. #enigmaanitta #anitta

sera que e só conecidecia. #enigmaanitta #anitta

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy