GymSinExcusas
Region: DO
Saturday 29 August 2026 15:13:20 GMT
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Comments
Joseph :
cuanto tiempo en cada posición? cuántas repeticiones?
2026-09-02 00:43:13
3
Zabala Alejandro :
Los ejercicios isometricos no generan hipertrofia.
2026-09-02 16:19:08
4
snow :
jajajaja fui militar y todos esos me los hacían diario a todas horas y siempre estuve todo flaquito sienpre
2026-09-02 15:21:34
5
Iván... 🤙 :
Gracias.. Saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🤝🤝
2026-09-01 16:33:37
3
Francisco Velasquez :
Yo e hecho eso ejercicios, pero me canso rápido, no aguanto mucho la respiración.
2026-09-02 01:12:45
0
Gonzo :
GymSinExcusas, gracias por la rutina 💪🏼
2026-09-02 11:46:03
1
josealfredovallej09 :
Yo tengo 48 años y quiero ganar masa mucular mido 1.75 y peso 80 kg algo recomendable
2026-09-03 03:15:43
0
cristinatuero600 :
Y si no tengo barra que puedo hacer?
2026-09-04 14:50:13
0
user2476259693615 :
Excelente.. 💪
2026-09-04 23:15:31
0
KC :
valioso!!
2026-09-04 20:17:35
0
user2208672212913 :
los isométricos son para desarrollar fuerza y resistencia. en ningún momento hablaron de hipertrofia.
2026-09-03 01:22:53
1
jeanpierelazarte :
el tiempo es va depender de cada persona lo ideal es soportar lo más que puedas y fuera ideal hacer 3 series
2026-09-04 15:47:01
0
stonv04 :
Gracias por compartir
2026-09-02 17:20:08
1
Ani :
MUCHAS MUCHAS GRACIAS!!!DESDE 🇦🇷
2026-09-02 00:37:45
1
juanramirez77049 Venezuela :
gr
2026-08-31 21:33:43
2
Gral Freddy Soruco :
bien
2026-09-04 12:30:50
0
C@rlos_P :
2026-08-30 03:03:02
2
Lucky Montenegro :
exelente, muchas gracias 🫂
2026-09-04 02:44:33
0
Silvia M Ponce Villa :
lo haré por un mes y regreso a contarles
2026-09-04 01:46:05
0
Chool :
me interesa empesar tengo 46 años, se vale va
2026-09-05 01:28:02
0
°~Pao~° :
Y en lugar de colgarse se puede sustituir por otro ejercicio?
2026-09-04 22:56:33
0
Sergio :
cuanto tiempo x cada ejercicio
2026-09-04 02:43:55
0
Alfredo :
y cuanto tiempo cada ejerci io no dijeron q falla
2026-09-04 12:13:48
0
Pablo C :
suspensión con C? ya está, imposible ver el reel!!!🤣🤣🤣 🤦🤦🤦
2026-09-02 02:08:38
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