@aliciatabata4: ¿Cómo quitar los brazos caídos? 💪🔥 Prueba esta rutina para brazos caídos en casa: solo necesitas 4 minutos. Haz conmigo este Tabata de brazos: 20 segundos de ejercicio + 10 segundos de descanso durante 8 rondas. Trabajamos brazos, hombros y especialmente tríceps para fortalecer el músculo y conseguir unos brazos más fuertes y tonificados. Si buscas ejercicios para las famosas “alas de murciélago”, guarda esta rutina y hazla conmigo varias veces por semana. 💗 ⚠️ Recuerda: no podemos eliminar grasa únicamente de los brazos con un ejercicio, pero sí podemos fortalecer el músculo y mejorar su tono mientras reducimos grasa corporal con alimentación, fuerza y movimiento. ¿Quieres más rutinas de 4 minutos para brazos caídos? Escribe BRAZOS 👇 #BrazosCaidos #AlasDeMurcielago #EjerciciosParaBrazos #Tabata #Brazos