1. Home
  2. Detail

@thuthune0109: #deptoong #depducnguyenkhoi #depquaingang @𝑻𝒉𝒖𝑻𝒉𝒖 𝒏𝒆̀ 💙

𝑻𝒉𝒖𝑻𝒉𝒖 𝒏𝒆̀ 💙
𝑻𝒉𝒖𝑻𝒉𝒖 𝒏𝒆̀ 💙
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 29 August 2026 16:19:45 GMT
240
2
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.16MB) Watermark .mp4 (5.37MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @thuthune0109, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#creatorsearchinsights #creatorssightinsights ##ارگ_ریاست_جمهوری
#creatorsearchinsights #creatorssightinsights ##ارگ_ریاست_جمهوری
#foryoupagereels #foryou #reels #vairal ###100kfollowers
#foryoupagereels #foryou #reels #vairal ###100kfollowers
#metropolitano #chulada #viraltiktok #amoleon
#metropolitano #chulada #viraltiktok #amoleon
The Buddha taught that just because a person seems noble, one cannot simply say this person is truly noble. One cannot say someone is noble based on their high birth. One cannot say someone is noble based on their beautiful physical appearance. One cannot say someone is noble based on their wealth and prosperity. When it comes to being truly noble, it has nothing to do with a noble caste/lineage, it has nothing to do with a beautiful physical appearance, and it has nothing to do with wealth and prosperity. What does it depend on? It depends solely on moral character (morality). If this individual does not have good moral character and is a person whose morality is corrupted, no matter how high or noble their birth/caste is, their actions are not noble. If their moral character is good, no matter how low their birth/caste is, based on that good moral character, they become a noble person. The Buddha’s definition of nobleness and ignobleness is not stated based on human caste or social class; the Buddha spoke by basing it only on the goodness or badness of people's actions. This is the truth. In the teachings of the Buddha, humans are all equal as humans; what makes them different is only their actions. Humans are the same, but there are people who do good and people who do bad. When defining a good person or a bad person, by what must it be defined? It must not be defined by caste or lineage. It must not be defined by whether their physical appearance is beautiful or not. It must not be defined by financial wealth and prosperity or poverty. What it must be defined by is strictly their actual actions and moral character. In this way, the Buddha taught and guided with the correct path. Writer: Mon Writer Dr.Intobesa
The Buddha taught that just because a person seems noble, one cannot simply say this person is truly noble. One cannot say someone is noble based on their high birth. One cannot say someone is noble based on their beautiful physical appearance. One cannot say someone is noble based on their wealth and prosperity. When it comes to being truly noble, it has nothing to do with a noble caste/lineage, it has nothing to do with a beautiful physical appearance, and it has nothing to do with wealth and prosperity. What does it depend on? It depends solely on moral character (morality). If this individual does not have good moral character and is a person whose morality is corrupted, no matter how high or noble their birth/caste is, their actions are not noble. If their moral character is good, no matter how low their birth/caste is, based on that good moral character, they become a noble person. The Buddha’s definition of nobleness and ignobleness is not stated based on human caste or social class; the Buddha spoke by basing it only on the goodness or badness of people's actions. This is the truth. In the teachings of the Buddha, humans are all equal as humans; what makes them different is only their actions. Humans are the same, but there are people who do good and people who do bad. When defining a good person or a bad person, by what must it be defined? It must not be defined by caste or lineage. It must not be defined by whether their physical appearance is beautiful or not. It must not be defined by financial wealth and prosperity or poverty. What it must be defined by is strictly their actual actions and moral character. In this way, the Buddha taught and guided with the correct path. Writer: Mon Writer Dr.Intobesa
Отжимания — это базовый навык, который осваивается за 3–6 недель. Главное правило: начинай с лёгких версий и постепенно увеличивай нагрузку, а не пытайся выдавить 10 раз с колен. Вот пошаговый план: 1. Освой технику (без техники толку не будет) Исходное положение: тело — прямая линия от пяток до макушки (без «лодочки» в пояснице). Локти согнуты под 45 градусов к корпусу (не в стороны, иначе травмируешь плечи). Опускайся, пока грудь почти не коснётся пола. 2. Иди по лестнице усложнения (по 1–2 недели на этап) Выполняй 3–5 подходов с отдыхом 60–90 сек между ними. Делай столько раз, сколько можешь в подходе, оставляя «запас 1–2 повторения» (не до отказа!). · Этап 0 (не умеешь планку) — начни с упора на коленях и прямых рук, просто стой в планке 30–60 сек. · Этап 1 (самый лёгкий) — Отжимания от стены (стоя). Сделай 3 подхода по 15–20 раз. · Этап 2 — Отжимания от скамьи/стула (руки выше ног). 3 подхода по 10–15 раз. · Этап 3 — Отжимания с колен (на полу). 3 подхода по 8–12 раз. · Этап 4 (цель) — Полноценные отжимания. Начни с 3 подходов по 3–5 раз. 3. Секрет частоты Тренируйся через день (3–4 раза в неделю). Мышцам нужно 48 часов на восстановление. В дни отдыха делай планку, чтобы укрепить кор. 4. Дыши правильно Опускаешься на вдохе, выжимаешься вверх на выдохе (это дает мощный рывок). Главный лайфхак: Если не можешь сделать ни одного с колен — делай негативные отжимания. Встань в упор лежа, очень медленно (считая до 5) опустись на пол, отдохни и встань обычным способом. Повторяй 5–8 раз. Это быстрее всего дает силу. Противопоказания: Если болит плечо или кисть — не терпи, перейди на более лёгкий угол (стена) и укрепляй кисти сжиманием эспандера.#отжимания #сила #качалка #gym #GymTok
Отжимания — это базовый навык, который осваивается за 3–6 недель. Главное правило: начинай с лёгких версий и постепенно увеличивай нагрузку, а не пытайся выдавить 10 раз с колен. Вот пошаговый план: 1. Освой технику (без техники толку не будет) Исходное положение: тело — прямая линия от пяток до макушки (без «лодочки» в пояснице). Локти согнуты под 45 градусов к корпусу (не в стороны, иначе травмируешь плечи). Опускайся, пока грудь почти не коснётся пола. 2. Иди по лестнице усложнения (по 1–2 недели на этап) Выполняй 3–5 подходов с отдыхом 60–90 сек между ними. Делай столько раз, сколько можешь в подходе, оставляя «запас 1–2 повторения» (не до отказа!). · Этап 0 (не умеешь планку) — начни с упора на коленях и прямых рук, просто стой в планке 30–60 сек. · Этап 1 (самый лёгкий) — Отжимания от стены (стоя). Сделай 3 подхода по 15–20 раз. · Этап 2 — Отжимания от скамьи/стула (руки выше ног). 3 подхода по 10–15 раз. · Этап 3 — Отжимания с колен (на полу). 3 подхода по 8–12 раз. · Этап 4 (цель) — Полноценные отжимания. Начни с 3 подходов по 3–5 раз. 3. Секрет частоты Тренируйся через день (3–4 раза в неделю). Мышцам нужно 48 часов на восстановление. В дни отдыха делай планку, чтобы укрепить кор. 4. Дыши правильно Опускаешься на вдохе, выжимаешься вверх на выдохе (это дает мощный рывок). Главный лайфхак: Если не можешь сделать ни одного с колен — делай негативные отжимания. Встань в упор лежа, очень медленно (считая до 5) опустись на пол, отдохни и встань обычным способом. Повторяй 5–8 раз. Это быстрее всего дает силу. Противопоказания: Если болит плечо или кисть — не терпи, перейди на более лёгкий угол (стена) и укрепляй кисти сжиманием эспандера.#отжимания #сила #качалка #gym #GymTok
#YoungJustice #DCComics #AnimatedSeries #StoryRecap #SuperheroFans
#YoungJustice #DCComics #AnimatedSeries #StoryRecap #SuperheroFans

About

Legal