@rehafitness: Na rolce pokazuję 3 proste ćwiczenia, które mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort tej okolicy 💫 Pamiętaj jednak, że same ćwiczenia nie zawsze rozwiązują problem - najlepiej znaleźć i pracować również nad przyczyną dolegliwości 🤓 Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało holistycznie, zajrzyj do moich książek, a szczególnie do „Encyklopedii zdrowego kręgosłupa” 📖 #rehab #exercise #pain #fizjoterapia #backpain

Julia Żurawska

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 29 August 2026 16:39:51 GMT