@leonie.kommoss: Wie tief ist tief genug? 🤭🤓 und wie macht ihr es bei Hipthrusts? #hipthrust #hipthrusts #hipbridges #glutes #glutesworkout

𝔐𝔞𝔯𝔱𝔨𝔲𝔰𝔥🩶 :

Was ist kontraktion und hyperthonie

Steffi :

ich hab dafür 0 plan, wo ich die Stange platzieren muss, ohne dass mir danach alles weh tut.

gymwithkiki :

ist es dann nicht quasi eine glute bridge?

yaman black :

Wunderschön und ich bin Single

user17230628 :

Die Maschine ist aber auch wirklich die schlechteste für hip thrusts

Miss_🆁🆄🅽derful :

welche schuhe trägst du?

elisa :

Ich geh so weit runter bis ich fast aufsetzte und gehe dann implusartig hoch und halte eine Sekunde und gehe dann wieder langsam runter das brennt dann richtig schön bei mir

maya2 :

ich spüre nie meinen glute wenn hip thrust mache, ich hab schon alles versucht.

ayazzafar0 :

Viki :

ich mache 8-10 tiefe ,8-10 kurze und @10 Sekunden halten

Nalaniaw :

Du bist die beste 💞

Tank0_0 :

Keira :

Music says a lot about personality 🚀

Главный критик Тик Тока :

No

Aziz Mahmouch :

😍

Kartini :

Danny BJ.rs :

sou pretty ❤️😘🔥

Strelli Fritz :

Good love

zahid iqbal :

Víctor Hugo Cuz Chamam :

Bella

Villager Boy Jutt Waince :

Hi 👋 You look so beautiful and stunning dear. Are you married dear.

S1m1 :

Bei der Übung finde ich es am besten spührbar wie lange du Spannung halten kannst. Gehst du zur Gänze runter mit den Po verliert das Popschal an Spannung, daher nur so weit gehen wie du die Spannung halten kannst. So mach ich es halt [Herzerwärmend]

Sardar SHAHBAN RAhaR21 :

Dam