@donaalhasan: كم من أشياء أوجعتني، مررت عليها بصمت حتى ظنّ الجميع أنها لم تؤلمني🥺❤️‍🩹#اقتباسات #عبارات #your_coffee #تصويري #اعملو_حركه_الاكسبلور

𝓓𝓸𝓷𝓪 𝓐𝓵𝓱𝓪𝓼𝓪𝓷 ☕️
𝓓𝓸𝓷𝓪 𝓐𝓵𝓱𝓪𝓼𝓪𝓷 ☕️
Open In TikTok:
Region: AE
Saturday 29 August 2026 17:32:13 GMT
9167
557
18
90

Music

Download

Comments

may.z.224
𝓒𝓸𝓯𝓯𝓮𝓮☕️𝓫𝔂 𝓜𝓪𝔂✞🐬 :
ولست أدري هدوئي وصمتي كم كلفني وكم دفعت له من صحتي ثمناً 🥀
2026-08-29 17:37:15
1
qoeen_3h
༺⚔️أميرة 👑الحرب⚔️༻ :
ياروحي الله يريح بالك يارب
2026-08-29 20:06:12
0
user5329082015792
وردةالريحان ، :
ياعمري 🥹
2026-08-29 18:06:36
0
x.rimas.xx1
🦋أم وتين 🦋 :
سلامتك 🥺
2026-08-29 18:54:09
0
nesreen2491
🕊𝒩𝒜𝒮ℛℰℰ𝒩 🕊 :
أحيانًا يكون الصمت وجعًا لا يعرف كيف يُحكى، والهدوء قلبًا أرهقه الكلام. وفي لحظةٍ ما، نختار الصمت ليس لأننا لا نملك ما نقول، بل لأننا تعبنا من أن لا يُفهم ما نشعر به.
2026-08-29 17:41:28
0
th..snsn.94
سنسن💛 :
أنا لست أنا… هناك شيء بداخلي تغيّر ولن يعود كما كان
2026-08-29 17:35:17
0
celinemohammed30
𝑠𝑎𝑚𝑜 ⋆. 𐙚 ˚ :
هناك لحظات تغيري إلي الابد ولانعود بعدها كما كنا🥀🖤
2026-08-29 17:41:19
0
reem_rameee
✿🩷ℛℰَℰَِℳ🩷✿ :
هاربة من كل شي حتى من نفسي والله لوكان هجر الروح ممكناً لهجرت روحي ايضاً
2026-08-29 18:05:12
0
.zxcyuizxc
🍂--s__c--🌿 :
يسعد اوقاتك
2026-08-29 18:39:29
0
taghinasser7102
Taghrid nasser :
يسعدلي مساكي يا روحي❤️❤️
2026-08-29 17:52:08
0
julianax2muhamed
جوليانا ☀️ :
الله يريح بالك قلبي 🌷
2026-08-29 17:41:56
0
dina.dandone
🍬🌸 ﮼دندونه🌸🍬 :
أحياناً يجد الإنسان نفسه في غربة حتى وهو في بيته وبين ناسه، كأن النسخة التي يعيشها الآن هي "شخص آخر" لا يشبه الطموح ولا الروح التي يعرفها عن نفسه
2026-08-29 19:54:24
0
mylovenashwan
أميرة نشوان 🇵🇸🌸 :
السعادة لقلبك وروحك عمري
2026-08-29 18:27:28
0
s.a47759
قمر الموصل 💞 :
مساكي سعاده ياروحي
2026-08-29 18:00:42
0
du..1989
🕊️جمال الروح🕊️ :
تعبت من الهروب، لكني أخاف أن أقف فأغرق بكل ما هربت منه💔💔
2026-08-29 18:25:36
0
may.z.224
𝓒𝓸𝓯𝓯𝓮𝓮☕️𝓫𝔂 𝓜𝓪𝔂✞🐬 :
مساء العافيه حبيبتي
2026-08-29 17:37:26
1
s.a47759
قمر الموصل 💞 :
:يوما ما سيقتلني سكوتي عن الأشياء آلتي تولم قلبي 💔
2026-08-29 18:00:28
0
mylovenashwan
أميرة نشوان 🇵🇸🌸 :
❤️❤️❤️❤️
2026-08-29 18:27:17
0
To see more videos from user @donaalhasan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

طياره يا كبديالداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. • إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. • الاستثمار في العلاقات. الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح
طياره يا كبديالداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. • إدارة العقل والمشاعر. أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. • الاستثمار في العلاقات. الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح

About