@ciencia_visual.1: ¿Sabías que levantar peso fortalece tus huesos por dentro? 🧠✨ El ejercicio de fuerza activa células que renuevan y aumentan la densidad del tejido óseo, haciéndolo más resistente. ¡El movimiento constante es la mejor medicina para proteger tu esqueleto! 🕊️🌿 #SaludOsea #HabitosSaludables #MedicinaPreventiva #usa #Mexico

Maria Albertina Vasq :

Y cómo trabajamos los huesos de la cara?

mathiasXD :

tengo tripofobia

123 :

Pero los huesos se pueden anchar ya después de adultos?

marmay :

Trabajar con ligas resistentes, te ayudan para crear y fortalecer el hueso ??

wp.barbi.GQ :

levantar peso fortalece tus huesos: aunque parezcan una estructura fija y sin vida, la realidad es diferente ya que están en constante cambio. Cuando saltas, ejerces peso, o caminas generas un tensión mecánica sobre ellos. En los huesos hay células, los osteocitos cuando detectan esa tensión dan la alarma y entran en acción dos grupos, los osteoblastos construyen hueso nuevo, y los osteoclastos retiran el viejo. Ese estimulo mejora la densidad de tu hueso, por eso los ejercicios de fuerza son efectivos, repiten ese estímulo y permiten una organización mejor en los huesos. Pero cuidado, si ese estímulo no es constante el cuerpo empieza a perder hueso poco a poco y la fuerza disminuye. Usa tus huesos y muévete, tú esqueleto te lo agradecerá.

veryogui :

muy interesante

xdoi :

Osea que cuando sea viejo seré como una persona normal?

Mario Figueroa 🥰🥰🥰 :

Wow con razón dijo Dios cuando creó al hombre he hecho una obra maestra es increíble mente perfecta

Dr. Tonny Peña :

Siempre debemos cargar un peso adecuado a nuestro cuerpo

Joseph :

pero con buena tecnica

GEAS55 :

Gracias gracias gracias bendiciones 🙏🫂💯🩷🌎🌏

paskualamuromedra :

gracias

LA KANCHE-TDAH-tatuadora. :

🥰 los huesos son increibleeees 😳😳la verdad no esperaba que tuvieran tanto mecanismos 🥰🥰

Enrique :

💯👌

jhonnatnn :

La retención tiene mucho que ver también

Edilma Gonzalez :

gracias.

Noé SC :

Anayanci Díaz :

Excelente

Chris Janssen 🇬🇧 🇩🇪 :

Omg

Julia Diez :

Pues los míos deben estar en Australia ya 😂😂