Ha pak… por barku prapë të fryhet? Në mëngjes duket normal, ndërsa në mbrëmje sikur ke ngrënë dyfish? 😳 Shpesh fryrja mund të lidhet me tretjen, kapsllëkun, mënyrën si ushqehemi, mungesën e ujit/fibrave ose ushqime që nuk na përshtaten. Dhe këtu është gabimi: ❌ vetëm e mbulojmë problemin ❌ heqim ushqime pa e kuptuar shkakun ❌ ose mendojmë se “është normale”. Trupi po të jep një sinjal. 🍃 💬 Nëse edhe ti ke fryrje barku, shkruaj “FRYRJE” në koment dhe të tregoj çfarë mund të ndryshosh në rutinën tënde. 📩 #fryrje #fryrjebarku #shqiptaretneperbote🇦🇱🌍 #viraltiktok #dhezipahiri - @naza.network