يعني جايبة تمارين يضغطو على الركب والظهر وتقولي يستحقو جائزة!!!
قصدك جائزة في الإصابات
2026-08-30 09:03:32
3
Meow :
ممكن تجاوبيني رجاءا انا فالسكوات عندي ميلان يعني الجزء الأيمن مالغلوتس ينزل أكثر مالجزء الايسر و كلما كانت السكوات أوسع كلما زاد الميلان مع العلم انوا ركبي عادي مفيهمش ميلان و حركتهم عادية و عندما اتمرن سكوات بوزن حتى لو بدمبل يظهر وجع خفيف عند الطلوع في أسفل الظهر ما الحل ؟؟
2026-08-30 13:08:23
0
Big Boss 🖤🩹 :
معلمتي رأيك بالبوز 🌹
2026-08-29 18:54:21
2
💸 :
كيف نفتح حوض للمحترفيين لاني قريب رح افتحو😭😭😭🥰🥰🥰
2026-08-29 18:35:28
2
Sosa Olol :
كلهم ماعندي مشكله فيهم الا السكوات يتعب ركبي مره مع اني اسوي الليق بوش بس سكوات لا 💔
2026-08-31 16:49:44
0
Mun. :
السكوات مو حبيبي ابدا
2026-08-29 20:52:17
2
Rowida24 :
ليش في تمرين الديدليفت ماسكة البار وايديكي عكس بعض؟ مو زي بعض؟
2026-08-29 21:02:44
2
️Noor :
الديدليفت ما بقدر أتطور في الوزن لاني بحس الوجع في يدي صرلي شهرين بحمل نفس الوزن
2026-08-29 20:13:54
1
Amro Ghannam :
٣ تمارين لحد الان مش مستعد أعملهم 😂
2026-08-30 11:06:21
1
⚡️ :
وهاي احلا منابعه لإنك فهمانه
2026-08-30 14:35:57
0
soma :
لسه عمالهم انهارده كلهم ومعاهم كيك باك🙋💪💪💪💪
2026-08-29 21:39:49
1
حلا🌸 :
تعبت تعبت من فخوذي كل ما ابدا اسوي تمارين يجيها شد ورفرفه والم مو طبيعي وكل مرا بوزن الجسم باقي ما دخلت اوزان
2026-08-31 03:47:47
0
shaheeda :
كبتن كيف نزيد وزن الهيب ثرست ولازم بالاسبوع كم يوم نعمل القلوتس والارجل
2026-08-29 21:27:46
0
user5866785481954 :
نبي تمارين للكور
2026-08-29 21:16:17
1
マフムード :
ماشاء الله كانو زايدة اوزانك ب هيب ثراست؟؟
2026-08-29 18:51:18
0
Amalia :
سكواد الكينغ
2026-08-29 18:36:19
1
محمد السوري :
🌹
2026-08-29 19:43:59
1
Rowida24 :
ازا انا مبتدئة في تمرين السكوات/ القرفصاء كم الوزن اللي ينفع احملو؟
2026-08-29 21:02:01
0
Souhad Almo :
👏
2026-08-29 19:10:44
1
Rahma :
❤️
2026-08-29 18:48:49
1
Nahla ريڤيو🫧💅🏻 :
ماقدر اسوي سكوات ركبتي تطقطق
2026-09-01 13:00:47
0
a7bny🦋 :
انا اسويه على البنش وراي عادي عشان مانزل كامل
2026-08-30 12:36:25
0
Habiba :
السويت بانتس منين
2026-08-30 07:10:25
0
Ahmed Ageli :
تبارك الله.
السكواد كم كيلو؟
2026-08-29 23:06:39
0
عواطف :
ثالثة بانش براس مفروض
2026-08-29 19:17:28
0
To see more videos from user @cataleyafit, please go to the Tikwm
homepage.