@originalmelaniegepfner: Es ist soooo lecker und High Protein 💪🏼😍 einfach 89 g Eiweiß 🙌🏼😭 Gerne für später speichern 💗 Du brauchst für den „Teig“ 1 Dose Thunfisch 200 g Hüttenkäse → pürieren 2 Eier Bio Gr. M 1 TL Knoblauchpulver Etwas Pfeffer Auf Backblech streichen und bei 200 Grad Ober-/Unterhitze für 20 Min. auf mittlerer Schiene backen. Tomatensoße: Tomatenmark mit etwas warmem Wasser verrühren, sodass es sich leichter auf dem Teig verstreichen lässt. ½ TL Oregano Belag: (beliebig) Handvoll Rucola Handvoll Cherrytomaten, schneiden 50 g Streukäse light Nochmals für 10 Min. in den Ofen und anschließend direkt schmecken lassen 🧡 Nährwerte: ca 650 kcal, 8 g KH, 89 g Eiweiß, 29 g Fett