@consejosdeldoc: 💊✨ Vitaminas esenciales para la menopausia. Si estás en los 40 o 50 años y sientes que a tu cuerpo le falta el combustible correcto para el día a día aqui una lista de suplementos. Cuando las hormonas disminuyen, las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo cambian drásticamente. En lugar de multivitamínicos genéricos, la medicina basada en evidencia respalda el uso estratégico de nutrientes específicos para proteger tus huesos, desinflamar tus articulaciones y rescatar tu sistema nervioso del insomnio y la ansiedad. #menopausia #premenopausia #vitaminas #SUPLEMENTOS #hormonas #terapiahormonal #saludfemenina #estrogeno #medicaltiktok #vitaminad3 #magnesio #vitaminab12 #omega3
gracias Doctora yo tomo vitaminaE y vitamina D3 y magnecio 🤗
2026-08-31 20:00:13
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Luz Funez :
GARBANZOS, DEJARLOS LA NOCHE EN REMOJO Y POR LA MAÑANA TOMAR EL AGUA Y COMERLOS COMO QUIERA COCINARLOS
2026-09-02 03:38:18
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Eri1979 :
hola yo consumo vitamina D3+K2, Omega 3, glicinato de magnesio y creatina...
2026-08-31 01:52:22
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Audineth Jaramillo A. :
hola solo tomo magnesio ,pero tengo hipotiroidismo podría tomar esos suplementos o debo consultar con el médico?
2026-09-02 06:31:54
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Virginia 😍🫠 :
pero no dicen que la menospaucia solo son 2 días 😥😥 y la premenopausia es 10 años ..... yo solo sentía calores sofocos dolor de huesos y una vez que se me corto el periodo en premenopausia osea ya en los últimos meses me vinieron unos síntomas horribles calentura en el cuerpo por dentro si no es en la espalda es en el cuello pecho es en las piernas y los pies me arden los calores sudores es en todo el dia luego me pongo fría y las manos frias eso es desde que me levanto hasta la noche los pies por fuera los siento fríos..el sistema circulatorio me oprime el corazón siento las piernas inferiores como duras y el sistema nervioso que no puedo dormir 😥😥😥😥😥 ayúdenmen
2026-08-31 20:10:55
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Marleny Polanco cruz :
Yo también tomo todas esas vitaminas
2026-09-01 18:39:08
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Rakel74_♥️🤪 :
magnesio+vitamina D3y k2
2026-09-02 06:50:11
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CarmenRosa :
okey gracias
2026-09-02 15:20:15
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🦂✨PRISS✨🦂 :
yo tomo todo lo que as compartido Pero también tomo Phitosoya a las 11 am diariamente una
2026-09-02 04:58:56
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bebesitamoda :
colageno
2026-09-01 21:24:05
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user3648362885744 :
yo tomo Omega 3 y citrato de magnesio
2026-09-01 21:39:43
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Soto :
yo tomo omega 3, maximiun de 1000,
2026-09-02 00:27:05
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carolina :
estuve tomando vitamina D con glucosamine
2026-09-01 21:15:18
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Inolvidable De Ti :
gracias
2026-09-01 23:10:34
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jakelincita :
como se toma el Omega 3
2026-09-01 11:08:58
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Roxi puentes :
hola la vitamina D3 con K2 la puedo tomar a qué hora exacta
2026-08-30 17:12:23
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Linda Carter :
no. puedo dormir 😴
2026-08-30 08:05:08
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luisadelgadoalv35 :
Y q antioxidante recomienda?
2026-09-01 14:06:17
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Gianina Espinoza Lizarzaburu :
No tomo nada, debo tomarlas todas y en que orden ?
2026-09-02 01:05:46
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Lian kijano :
excelente
2026-08-30 22:22:51
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CarmenRosa :
Dios tengo 59 y no logro dormir y sufro de tensión estoy pasándola muy. mal
2026-09-01 16:25:48
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Angy :
Buenos días, hay muchos medicamentos en los centros comerciales donde me recomienda comprarlos y dónde se consiguen.
2026-08-30 14:04:00
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Valeria Orozco3353 :
hola y se puede tomar todas juntas
2026-08-30 18:13:59
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ninoskatoro492 :
gracias
2026-08-30 18:33:30
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