@consejosdeldoc: 💊✨ Vitaminas esenciales para la menopausia. Si estás en los 40 o 50 años y sientes que a tu cuerpo le falta el combustible correcto para el día a día aqui una lista de suplementos. Cuando las hormonas disminuyen, las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo cambian drásticamente. En lugar de multivitamínicos genéricos, la medicina basada en evidencia respalda el uso estratégico de nutrientes específicos para proteger tus huesos, desinflamar tus articulaciones y rescatar tu sistema nervioso del insomnio y la ansiedad. #menopausia #premenopausia #vitaminas #SUPLEMENTOS #hormonas #terapiahormonal #saludfemenina #estrogeno #medicaltiktok #vitaminad3 #magnesio #vitaminab12 #omega3

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Sunday 30 August 2026 00:00:00 GMT
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Comments

tauro.010
🇨🇺Yuri Tauro🇺🇲 :
gracias Doctora yo tomo vitaminaE y vitamina D3 y magnecio 🤗
2026-08-31 20:00:13
1
luzamaya_20
Luz Funez :
GARBANZOS, DEJARLOS LA NOCHE EN REMOJO Y POR LA MAÑANA TOMAR EL AGUA Y COMERLOS COMO QUIERA COCINARLOS
2026-09-02 03:38:18
3
eri19794
Eri1979 :
hola yo consumo vitamina D3+K2, Omega 3, glicinato de magnesio y creatina...
2026-08-31 01:52:22
2
audineth.jaramill6
Audineth Jaramillo A. :
hola solo tomo magnesio ,pero tengo hipotiroidismo podría tomar esos suplementos o debo consultar con el médico?
2026-09-02 06:31:54
1
virginiateneda
Virginia 😍🫠 :
pero no dicen que la menospaucia solo son 2 días 😥😥 y la premenopausia es 10 años ..... yo solo sentía calores sofocos dolor de huesos y una vez que se me corto el periodo en premenopausia osea ya en los últimos meses me vinieron unos síntomas horribles calentura en el cuerpo por dentro si no es en la espalda es en el cuello pecho es en las piernas y los pies me arden los calores sudores es en todo el dia luego me pongo fría y las manos frias eso es desde que me levanto hasta la noche los pies por fuera los siento fríos..el sistema circulatorio me oprime el corazón siento las piernas inferiores como duras y el sistema nervioso que no puedo dormir 😥😥😥😥😥 ayúdenmen
2026-08-31 20:10:55
1
marlenypolancocru
Marleny Polanco cruz :
Yo también tomo todas esas vitaminas
2026-09-01 18:39:08
1
rakel74_
Rakel74_♥️🤪 :
magnesio+vitamina D3y k2
2026-09-02 06:50:11
1
user6382320971972
CarmenRosa :
okey gracias
2026-09-02 15:20:15
1
2005_priss31
🦂✨PRISS✨🦂 :
yo tomo todo lo que as compartido Pero también tomo Phitosoya a las 11 am diariamente una
2026-09-02 04:58:56
1
bebesitamoda
bebesitamoda :
colageno
2026-09-01 21:24:05
1
diana_2021.7
user3648362885744 :
yo tomo Omega 3 y citrato de magnesio
2026-09-01 21:39:43
1
norma76181
Soto :
yo tomo omega 3, maximiun de 1000,
2026-09-02 00:27:05
1
suazotannia
carolina :
estuve tomando vitamina D con glucosamine
2026-09-01 21:15:18
1
inolvidable.de.ti
Inolvidable De Ti :
gracias
2026-09-01 23:10:34
1
jakelincita.olmos
jakelincita :
como se toma el Omega 3
2026-09-01 11:08:58
1
puentes_7
Roxi puentes :
hola la vitamina D3 con K2 la puedo tomar a qué hora exacta
2026-08-30 17:12:23
1
lindacarter35
Linda Carter :
no. puedo dormir 😴
2026-08-30 08:05:08
1
luisadelgadoalv38
luisadelgadoalv35 :
Y q antioxidante recomienda?
2026-09-01 14:06:17
1
gianina.espinoza2
Gianina Espinoza Lizarzaburu :
No tomo nada, debo tomarlas todas y en que orden ?
2026-09-02 01:05:46
1
user2051947206039
Lian kijano :
excelente
2026-08-30 22:22:51
1
user6382320971972
CarmenRosa :
Dios tengo 59 y no logro dormir y sufro de tensión estoy pasándola muy. mal
2026-09-01 16:25:48
1
angelicacadena319
Angy :
Buenos días, hay muchos medicamentos en los centros comerciales donde me recomienda comprarlos y dónde se consiguen.
2026-08-30 14:04:00
1
valeriaorozco3353
Valeria Orozco3353 :
hola y se puede tomar todas juntas
2026-08-30 18:13:59
0
ninoskatoro492
ninoskatoro492 :
gracias
2026-08-30 18:33:30
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