@nutriluanataques: Reduzir glúten: em algumas pessoas com Hashimoto, o glúten mantém a inflamação ativa. Não é regra pra todo mundo, mas vale avaliar. Peixe e castanha-do-pará: fonte de selênio, que ajuda a reduzir os anticorpos (Anti-TPO e Anti-TG) que atacam a tireoide. Fibras e probióticos: sua tireoide tem tudo a ver com seu intestino. Microbiota desequilibrada mantém o processo autoimune mais ativo. Cortar ultraprocessado: menos inflamação, menos sobrecarga pro corpo que já está trabalhando demais. Zinco: mais um mineral direto envolvido na produção do hormônio da tireoide. Vitamina D: níveis baixos aparecem com frequência em quem tem Hashimoto, e influenciam a resposta imune. Cortar álcool, treinar 3-4x/semana e dormir antes das 22h: cortisol alto e sono ruim pioram fadiga, inchaço e até a inflamação. Nenhuma dessas coisas sozinha resolve. O que resolve é entender o que está acontecendo no seu caso específico, com exame e sintoma na mão.
Nutri do Hipo e Hashimoto
Region: BR
Saturday 29 August 2026 22:40:00 GMT
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Comments
Adriana :
não aguento mais!!!
tomo 300 mcg de levotiroxina
2026-08-31 16:27:58
5
Nay :
Se eu só reduzir e não cortar o glúten já é o suficiente?
2026-08-30 16:55:54
7
Alessandra Melara :
só que tem pessoas que tem a doença e não tem condições financeiras prá fazerem uma dieta aí como faz pessoas postam vídeos sem pensar nas possibilidades de pessoas com pouco recursos
2026-08-30 16:33:54
10
Leka GYN :
essa receita é para todo mundo até para quem não tem o Hashimoto belezinha
2026-08-30 13:35:56
4
Ana Sofia :
Uma dúvida? Porquê dormir antes das 22h? Tem alguma influência ao nosso organismo tendo hipotiroidismo?
2026-09-10 03:41:13
5
Caroline ☘️ :
Esse negocio de gluten me mata, minha barriga fica enorme, é gases que nao acaba mais 😩😩
2026-09-01 04:15:57
13
Kelycral :
o problema q ingerir MTA fibra pra quem t Hashimoto e hipo é q diminui a absorção do puran né. foi isso q foi me passado
2026-08-31 23:39:15
1
Josy Oliveira :
Porque sentimos tanto frio, oq significa como tratamos isso?
2026-09-05 18:38:41
2
Carol22 :
Quais probióticos?
2026-09-21 02:26:14
1
Quéren_hapuque_UNHAS :
Hashimoto e doença de graves são diferentes???
2026-09-08 02:38:51
1
Brenda :
Qual vitamina D recomenda?
2026-08-30 09:59:59
0
Jéssica Miranda :
Que tipo de fibras e probióticos?
2026-08-30 03:35:00
0
Mirian Strzykalsk :
tenho Hashimoto,mas sou muito magra e não consigo recuperar o peso,já faço tudo isso e não consigo melhorar
2026-08-30 15:56:54
1
layanefrancinerod :
reduzir glúten? tem é que tirar de vez!!
2026-09-01 16:20:16
3
Patrícia Santos :
pk ter isso e tão difícil 🥹😭😭😭😭😭😭
2026-08-30 18:01:39
1
Alohanna Clicia :
Eu vendo esse vídeo 02:36 🤡
2026-09-30 05:37:03
1
Alessandra :
é bem difícil mas não impossível né.... que Deus nos dê forças 🙏
2026-09-01 12:16:56
1
Lilika :
Eu lendo a mensagem e tomado Acay 😏😅
2026-09-20 15:29:36
0
Fabrícia Ribeiro :
Quais probióticos ?
2026-10-06 02:00:42
0
Luuluu Crystal :
Funciona sim👏👏👏
a castanha do Pará aqui no Rj😳240 o kilo
mas vale a pena o custo benefício ❤️
2026-09-18 19:01:52
0
Dinalva Rosa De Oliveira Rosa :
vo tenta
2026-09-30 02:22:34
0
Caroline Medeiros Petsitter :
Eu com hashimoto vendo isso as 3:00 da manhã e não fazendo praticamente nada disso 🤡
2026-09-28 06:00:06
0
joseane_rodrigues0 :
Não pode tomar cerveja ?
2026-10-14 23:50:28
0
Sirley Roque :
Qd corto o glúten meu corpo funciona muito bem
2026-09-19 08:38:13
0
Leka GYN :
tem que tratar do intestino tratando isso aí não mata não oxe
2026-08-30 20:11:53
0
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