@aurelioalfieri: Toque em "SEGUIR" e compartilhe com as amigas que tem mais de 50 anos! 💙 CHEGA DE DOR! Pare de sofrer e destrave a panturrilha hoje mesmo incluindo estes exercícios para fazer em casa na sua rotina diária. Utilizando apenas uma toalha e alguns exercícios com cabo de vassoura, criei a opção ideal de exercícios para idosos se cuidarem com segurança. Agora eu quero saber, qual exercício você vai fazer? Comente aqui. Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1979

Eva Viera Amorim dia :

legal gostei

Assunção Nascimento :

bom dia

Sebastiana castilho :

amei

Gilberto :

ótimo amei.

Edna Machado :

gostei demais 👏👏👏👏👏👏

Aisha 🕌 :

muito.bom...

josefanascimento221 :

👏

luciavieirademato :

👏👏👏👏👏👏

Eva Viera Amorim dia :

gostei amei amei muito

Joseli Vieira905 :

👏👏👏

Isabel Coelho :

Miriam Nunes :

🥰🥰🥰