@gluteoenforma: Un pequeño cambio en la ejecución puede hacer que aproveches mucho mejor un ejercicio. 👀 En el curl femoral tumbado, uno de los errores más habituales es perder una buena posición durante el movimiento y terminar compensando para mover la carga. El otro es no respetar esa pequeña flexión de rodilla, algo importante para evitar molestias. 💪🏼 #CurlFemoral #TecnicaDeEjercicios #Isquiotibiales #PiernasFuertes #piernassexys

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Saturday 29 August 2026 23:25:04 GMT
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Comments

del.valle3443
Del Valle :
Vi la diferencia 😉
2026-08-30 16:15:06
2
ruth.gomez.vazque
Ruth Gomez Vazquez :
Yo lo veo igual 🤣
2026-08-30 14:17:36
1
brenxx._.gxl
̆̈ シʙʀᴇɴᴅɪᴛᴀシ ̆̈ :
es normal q duela aqui ??
2026-08-31 04:05:30
1
ramongrau22
Ramon Grau :
cada um fala uma coisa rs que loucura!!!!
2026-09-21 08:55:11
0
ianstevenson1972
Ian Stevenson :
There is nothing wrong with either
2026-09-05 18:17:16
0
gonmorrow1
Julio :
Nadie lo hace como arriba XD ni el mas novato
2026-09-11 18:00:18
0
ruth.gomez.vazque
Ruth Gomez Vazquez :
Yo lo he estado haciendo mal las rodillas qudan arriba del banco y al flexionar siento como duele como el hueso d la rodilla y como soy chaparrita no si ese sera mi problema
2026-08-30 19:04:08
0
ruth.gomez.vazque
Ruth Gomez Vazquez :
Cierto el q no está bien baja las piernas muy rectas o el otro no lo vi 10 veces pára ver bien
2026-08-30 19:01:52
0
nordiste6
Mimi :
@Cassy’
2026-09-21 11:13:31
1
kjhennyfer
👑Jennifer💎 :
😁😁😁
2026-08-30 05:04:36
1
marcehernandez453
marcehernandez453 :
😂😂😂
2026-08-30 06:12:11
0
med12353
med1021 :
🌷🌷🌷
2026-09-19 21:48:54
0
user4380043196184
user4380043196184 :
😳😳😳
2026-08-31 06:50:17
0
lauracastrorodrig3
Laura Castro Rodriguez :
😁😁😁
2026-09-03 01:26:55
0
piedadvillalva3
piedadvillalva3 :
😳😳😳
2026-09-21 21:08:13
0
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