Pana Musculo
Region: MX
Sunday 30 August 2026 03:50:33 GMT
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Comments
Bracamonte :
Cómo vas a progresar en fuerza semanalmente, no tiene sentido.
2026-09-09 18:04:06
158
user7546945628859 :
me encanta pecho en poleas siento que es mejor que el peck deck o estoy equivocado ? 🥹
2026-09-09 21:56:54
27
Luis Enrique Bolivar :
EL FALLO LO ES TODO.SIN FALLO NO HAY CRECIMIENTO😁
2026-09-10 04:21:27
10
47574848585 :
No soy experto en el tema, pero desde mi punto de vista no puedo opinar, porque como dije no soy experto en el tema.
2026-10-10 13:31:57
2
Simiamor :
Un día de pierna XDD
2026-09-09 15:46:27
2
leanpavez :
Llevo semanas estancado con 25kg en press inclinado 🥲 llegando a 6-7 reps (depende que tanta energía tenga ) algún consejo para lograr subir a las de 30?😭
2026-09-10 15:36:04
4
h`ethanv.🫧 :
no entiendo a q se refiere cuando dice "se revelan en la cocina"
2026-09-10 00:48:57
0
TheGoldito :
gracias bro me respondiste varias de mis dudas
2026-09-13 20:29:45
2
Simónsito🍫. :
Buenos Consejos
2026-09-13 05:17:17
2
patricia.garcia99 :
fisicazo!
2026-09-20 20:37:13
2
lYeray99 :
ay muchos puntos que no estoy de acuerdo cómo la 4, los biceps no es necesario que le metas muchos ejercicios por q es un músculo pequeño, ademas ya se entrena muy bien de forma indirecta con los jalones en espalda con 1 ejercicio de bicep q hagas es suficiente. La 5 igual, la pierna al igual que el torso se entran en F2, si tú lo entrenas solo una vez va a ver un punto en la cual ya no van a crecer y te vas a quedar estancado aunque lo hagas con intensidad. Solos les digo a si quieren tener una rutina bien planificada primero conozcan su cuerpo, cuando ya lleves tiempo entrenando te vas a dar cuenta que es lo que te falta y cuáles son tus debilidades y así te darás cuánta que es lo que falta en tu rutina
2026-10-15 21:12:13
0
Addictus Functional :
1. la técnica si que importa
2026-10-23 05:20:01
0
⁴⁴ ¹¹ ³Young La'Flame🏎 :
querías que metiera 4 ejercicios de tricep o q?
2026-09-11 22:01:06
0
Sergio Valencia :
y si hago en casa 😐
2026-09-20 06:18:24
0
Some-1 :
God damn it
2026-08-31 16:56:01
0
:) :
En vez de un press en máquina, puedo poner fondos?
2026-09-13 01:17:15
0
TikTok :
Más repeticiones menos peso ?
2026-09-13 17:16:05
0
Henry👑 :
2026-09-11 19:26:50
0
Issita 🐦🔥 :
Y trasero ?
2026-10-16 02:29:32
0
gatitoserio :
@CarboniNH0
2026-09-14 22:27:29
0
𝓨𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷🐉 :
@Rt13._
2026-09-10 05:21:32
0
:
[Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]
2026-09-16 07:40:06
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